황태자와 지식쌓기

입냄새 안나는방법 알고 매력지수 높이세요

세상을 살다보면 나혼자 잘나서는 절대 잘 될 수도 없을 뿐더러 외롬움을 극복하기란 너무나 어렵습니다. 대부분의 많은 분들은 주변의 친구나 직장동료와 함께 술잔을 기울이거나 함께 자리를 하는 것만으로도 스트레스가 일부 해소가 되고 가까운 관계의 지인들과 자리를 함께 한다면 심적여유가 생기는 경우도 있는걸 경험해 보신분들이 많으실거라 생각됩니다. 추가로 마음이 맞는 친구와 함께 맛있는 음식과 함께 라면 더욱 금상첨화겠지요.

사람을 좋아하시는 분들이나, 다른사람들과 함께 접할 기회가 많은 분들이 신경쓰시는 부분이 입냄새 안나는방법이라고 생각되는데요. 전날 과음하거나 식사를 하시면서 냄새가 나는 음식을 드신분들이라면 더욱 신경이 쓰일수 밖에 없을거라 생각됩니다. 그래서 오늘은 입냄새에 신경이 많이 쓰이셔서 입냄새 안나는방법을 궁금해 하시는 분들을 위한 정보를 공개하려고 하니 끝까지 잘 읽어 주시기 바랍니다.

입냄새 안나는방법은 원인과도 밀접한 관계가 있는데요. 우리가 평소 무감각하게 넘어가는 부분이나 별 신경쓰지 않았던 부분들로 인해 우리의 입냄새로 고통받는 지인들을 위해서라도 반드시 중요한 정보라고 생각되며, 평소 지인들과 대화를 하는데 유독 본인이 말을 할때만 지인들이 찡그리거나 고개를 돌리는 모습, 코를 만지는 모습을 보신분들이라면 입냄새 안나는방법을 반드시 정독하시고, 2번, 3번 읽어보시기를 추천드립니다.

입냄새 안나는방법에 대해 관심이 있으신 분들은 한번 본인의 건강을 확인해 보시기 바랍니다. 입냄새의 주원인은 신장질환, 당뇨, 간의 문제가 있으시에 특유의 냄새가 난다고 하는데요. 몸안에 있는 가스를 품고 입으로 냄새가 배출이 된다고 하니 특유의 냄새와 몸안의 숙성된 냄새를 입냄새로 배출을 하게 되면 대화를 하게 되는 상대방은 정말 곤욕일 수 밖에 없는데요. 이때 냄새는 방귀 보다도 약 20배 이상의 악취라고 하니 본인의 건강은 기본이고 주변 사람들에게 곤란한 상황을 만들지 않도록 본인의 건강을 돌아보시기 바랍니다. 과음이나 폭식, 과도한 스트레스로 인해 발병되는 신장질환, 간, 소화불량과 불규칙한 식습관으로 발생되는 당뇨, 각종질환들을 예방 하기 위해서는 적절한 운동을 하시길 추천합니다.

또다른 입냄새 안나는방법은 치아관리에 신경을 쓰는 것입니다. 우리의 치아는 약 25개 이상의 치아가 있는데요. 여러분의 치아는 모두 건강하게 있나요. 아니면 현재 충치가 아직도 있거나, 치료가 필요로 되는 치아가 있지는 않으신가요. 입내새의 주원인 중 하나로 뽑히는게 구강질환, 설태라는 연구결과가 있는데요. 우리가 평소 쉽게 넘기는 치아관리에서 발생되는 입냄새가 높다고 하니 신경을 쓰실 필요가 있습니다. 한번 어긋난 치아관리로 인해 치아손상은 물론이고 입안에서 지속적으로 발생되는 출혈이나 음식 찌꺼기로 인해 악취가 지속적으로 발생되니 입냄새 안나는방법을 지속적으로 찾으실수 밖에 없으실거라 생각됩니다.

거울을 보시고 본인의 치아와 혀의 상태를 확인해 보시기 바랍니다. 치아가 누렇게 뜨거나, 이똥이라고 하는 치아와 잇몸사이에 하얗게 뜬 것이 있으시거나 혀의 눈이 내린거와 같이 설태가 끼신 상태는 아니신가요? 앞의 말한 두가지가 우리의 입냄새를 만드는 주요 요인들이고, 악취를 만드는 것들이라고 하니 양치간 부드럽게 문지르듯이 양치를 꼭 해주셔야 겠습니다. 양치를 하시면서 혀는 생략하시는 분들이 간혹 있으신데요. 입냄새와 본인의 건강을 위해서 혀도 보이는 부분까지는 해주시길 권장하는 바입니다.

그렇다면 궁금하게 생각하시는 입냄새 안나는방법의 대해 소개 해드리겠습니다. 첫번째는 건강검진을 받아보시기를 추천합니다. 그 이유는 앞서 말한바와 같이 각종질환으로 인해 현재 체내에서 발생되는 가스에서 발생되는 냄새가 우리 입냄새의 주원인이기에 소화기관과 각종 기관지의 문제가 없는지 확인을 받으시고 건강검진시에 받게 되는 치아도 검사를 받아보시길 추천드립니다. 공통적으로 본인의 입냄새를 유발하는 원인들은 찾으시는걸 입냄새 안나는방법 첫번째로 추천드립니다.

두번째 입냄새 안나는방법은 양치질을 자주해주시기를 추천드립니다. 입냄새는 우리가 긴장을 하거나 피로할때, 여러상황에서 땀과 같이 발생되기에 긴장하거나 무리한 운동을 하였을 경우에는 냄새가 심해지게 되는데요. 주기적으로 양치를 해주시는걸 추천드리며 제한될 경우를 대비해서 간단하게 구강청결제를 이용하시기를 추천드리는데, 상황과 여건에 따라 제한이 되실 경우에는 물로 입안을 헹거주시고 뱉어주시면 입안에 찌거기와 설태를 없애는데 도움이 된다고 하니 참고 해두시기 바랍니다.

본인의 입냄새는 본인이 맡기 어렵기에 입냄새 안나는방법에 대해 깊이 있게 신경쓰시는 분들이 많지 않으시고, 설마 나한태 입냄새가 심하게 날까라고 무감각하게 넘기시는 분들이 많으셔서 주변사람들의 말 못할 고민을 신경쓰기 힘든 부분이 있는데요. 손으로 입과 코를 가린 상태에서 큰 호흡으로 3~5번 정도 입으로 숨을 뱉어주시게 되면 본인의 입냄새를 맡으실수 있으시니 중요한 미팅이나, 사랑하는 사람과 소중한 시간을 보내기 전에 사용해 보시길 추천드리며, 입냄새의 주 원인인 침을 통해서도 입냄새를 확인하실수 있는데요. 본인의 혀를 손끝으로 찍은 다음 바로 본인의 코로 데보면 본인의 입냄새를 맡으실수 있다고 합니다. 이때 주의사항은 찍고 2초내에 해야 본인의 입냄새를 측정 할 수 있다고 하네요. 입냄새 안나는방법을 고민하시는 분들 습관적 양치질과 치실 사용, 가글로 입냄새 걱정 없애세요

입냄새 안나는방법 확인하시고 대인관계도 잃지마세요

2016/07/12 - [정보공유/일상정보 공유] - 키스 잘하는 방법만으로 연애고수되기

물에 빠지는 꿈 해몽 결과

사람이라면 누구나 하루에 한번은 잠을 자는데요 잠은 우리에게 활력과 에너지를 생성하는 잠은 정말 보약과 같은데요 옛 어른들이 말씀하신 잠은 보약이라는 말을 일년일년 지나면서 더욱 깊이 느끼게 됩니다.

오늘은 여러분들이 매일밤 잠자리에서 경험하게 되는 꿈에 대한 내용을 전해드릴텐데요. 사람은 매일 수십가지의 꿈을 동시에 꾼다고 하는데 정작 전날 잠에서 꿈을 꾼 기억이 없거나 한두가지의 꿈이 기억나는건 본인에게 자극이 되는 내용을 기억하게 된다고 합니다.

여름철 물놀이를 하시는 분들이 많은데요 업무에 치여, 시간에 쫓기셔서 여름 휴가를 제대로 즐기시지 못하시는 분들이나 어린시절 소풍전날과 같이 물놀이를 계획하거나 물놀이 전날이면 한번씩 꾸게 되는 물에 빠지는 꿈은 무슨 의미를 담고 있는지 물에 빠지는 꿈 해몽을 해드리겠습니다.

해몽은 과학적 근거보다는 평균적 통계에 의한 분석으로 해석이 되는 내용이며, 또한 이중에서도 옛 어른들에게 내려오는 전해지는 전설과 같은 내용도 섞여 이기에 과학적 신빙성이 있다고 믿으시거나 꿈은 무언가를 암시해라는 종교적 신념 보다는 좋은 것은 담아두고 좋지 못한 내용은 생활을 하면서 조심을 하면 그만인 정도로 가볍게 참고만 하시면 되겠습니다.

물에 빠지는 꿈은 평균적으로 사고위험이 높고, 건강상의 문제가 높다고 해몽을 많이들 하시는데요. 물놀이에서 발생될 수 있는 다양한 사고가 발생될 가능성이 높기에 해몽에서는 부정적인 영향을 많이 풀어내고 있습니다. 보다 자세한 물에 빠지는 꿈에 대해서 알려드리겠습니다.

물에 빠지는 꿈에서 물이 깨끗하거나, 갑작스러운 물로 인해 피해를 경험하게 되는 경우는 대부분 금전적으로나 복이 급작스럽게 들어오는 경우라고 하니 물과 관련된 꿈을 꾸시게 된다면 물의 깨끗함을 면밀하게 보시기를 바랍니다. 물에 빠지는 꿈에서 깨끗한 물은 길몽이구나 라고 참고해두세요

물에 빠지는 꿈 중에서 본인이 아닌 타인이 물에 빠져 허우적 거리는 꿈을 꾸게 된다면 허우적 거리시는 분에게 부정적인 상황이 전개될 가능성이 높다고 하며 해당되시는 분 뿐만 아니라 주변사람들에게 까지 안좋은 일이 발생될 가능성이 높다고 하니 항상 주의를 살필수 있도록 관심과 조언이 필요로 된다고 해몽되니 참고 해두시기 바랍니다.

또한 물에 빠지는 꿈에서 운전하고 가던 차가 물에 빠지거나, 침수 되는 경우는 슬럼프가 온다는 내용이 많은데요 결과적으로 보면 물에 빠지게 되면 어려움이 닥칠 위기가 오는 즉 슬럼프가 오는 것을 의미하는 바가 큰 해몽이 되겠습니다.

물에 빠지는 꿈에서 본인이 물에 빠져 죽게된다면 당황스럽기도 하고 불쾌한 기분이 들수도 있지만 해몽을 해보면 길몽이라고 하는데요. 본인이 겪고 있는 마음의 짐이나 스트레스를 해소 하는 상황이 발생된다고 하니 꿈에서 죽었다고 불쾌하게 생각하시기 보단 본인이 처한 상황이나 스트레스 해소를 위해 더욱 노력하시기 바랍니다.

전날 꿈을 해몽해 보면 길몽이라고 하는 좋은 꿈은 평균적으로 많지 못하고 흉몽이라고 하는 안좋은 기운을 많이들 해석을 하게 되는데요. 운명이라면 거스를수 없는 것이고 운명을 이겨내기 위해 현재 열심히 살아가고 있는 것이기에 도망가고 회피하기 보단 열심히 부딪혀서 내성을 키우고 본인의 성장을 이루면 좋겠습니다.

물에 빠지는 꿈 해몽을 하면서 여러분들의 궁금증이 해소가 되었는지 궁금한데요. 물에 빠지는 꿈은 대부분 흉몽이 많기에 평소 수영을 배워두어 생존수영으로 활용을 하시면 좋겠습니다 매년 대한민국에서 발생되는 익사사고가 많고 관련된 나이대나 성별이 크게 차이가 나지 않기에 남녀노소 물에서는 더욱 조심해야 하며 또한 주변에서 물에 빠졌을 경우에는 직접적으로 구하려고 하기보단 사물을 통해 구조를 하는 것이 본인이나 물에 빠지신 분에게 더욱 안전하겠습니다.

현재 일각에서는 학창시절 수영을 필수과목으로 해야된다는 이야기가 많이 나오는데요. 저도 수영은 기본만 배워둬도 물에서 당황하는 경우가 적기에 익사사고의 가장 높은 이유인 당황하고, 여유가 없는 이유를 조금이라도 줄일수 있고 본인 스스로 목숨을 유지 할 수준까지는 수영이나 기타 운동이 필요하다고 생각됩니다.

꿈에서 뿐만 아니라 물놀이는 항상 조심하셔야 되며 단돈 몇천원하는 구명조끼나 튜브 살돈 아끼시지 마시고 보다 안전한 물놀이와 즐거운 추억으로 귀가하실수 있도록 준비하시기 바랍니다.

물에 빠지는 꿈 조심하세요

2016/07/15 - [정보공유/해몽] - 가족이 죽는꿈 무슨의미일까

통장개설 날 따라해봐요

사회생활을 하다보면 정말 다양한 성격과 특징을 가진 사람들을 만날 수 있게 됩니다. 학창시절 친구들과 어울려 다닐때에는 비슷한 성격과 공통사를 가진 친구들과 어울리고 학교라는 울타리 안에서 공통의 목표를 갖고 있었기에 다름을 느끼지 못하였었는데 사회로 나와보니 정말 다양한 색을 가진 사람들이 많다는걸 느낄수 있게 됩니다.

당장 집앞에 나와 대형마트나 사람이 많이 다니는 장소를 가더라도 쉽게 볼 수 있으며 번거롭지않게 출퇴근길이나 대중교통을 이용하면서 주변을 둘러보더라도 각자의 개성을 나타내는 패션에서부터 행동등 다양한 모습의 사람들이 함께 살아가고 있음을 느낄수 있습니다.

다양한 생각과 성향을 가진 사람들이 많기에 사기수법도 다양해 지고 점차적으로 사기방법도 복잡해지고 교묘해지게 되었는데요 이런 사기꾼이라고 하는 범죄자들로 인해 일반 시민들은 경제적으로도 많은 부분 피해를 보게 되지만 생활을 하면서도 불편감을 갖게 되는 경우가 많습니다. 그중에서 오늘은 통장개설 증빙서류에 대한 정보를 공유해보겠습니다.

불과 몇 년전만 하더라도 신분증만 갖고 가면 만들 수 있던 통장이 이제는 증빙서류를 갖고 가지 않으면 만들 수 없게 되었으니 사기꾼들로 인해 우리들은 정말 많은 피해를 경험하고 있구나 라는 생각이 듭니다. 통장개설 증빙서류가 없을 때에만 하더라도 고객의 편의를 위해 도장이 없더라도 사인으로 대체하기도 하고 통장 없이 출금을 할 수 있도록 카드나 모바일 뱅킹의 서비스를 제공하는 은행이었는데 갑자기 서운해 집니다.

통장개설 증빙서류의 궁극적인 목적은 대포통장을 방지하는 것을 목표로 한다고 하는데요. 보대포통장, 보이스피싱과 같은 사기꾼들의 방법들을 미연의 방지하고자하는 방법이라고 하니 은행을 믿고 증빙서류들을 준비하지만 누가 우리 개인정보를 털고, 판매를 했기에 우리가 이런 번거로움을 경험해야 되나 화가 납니다.

통장개설 증빙서류는 목적별로 상이한 내용을 갖고 있는데요. 공과금과 같은 관리비 통장은 납입영수증이 필요로 하며, 급여통장은 재직증명서, 근로소득원천징수영수증과 같은 급여를 받기 위한 목적이 확신한 증빙서류가 필요로 됩니다. 기타 각종 모임이나 개인적 통장의 발급을 원하신다면 목적에 맞는 증빙서류가 필요로 되며 상황에 따라 목적에 따른 구성원 명부나, 회칙과 같은 신빙성있는 서류까지 요구 할 수도 있으니 미리 릴레스한 마음과 여유를 갖고 방문하시기 바랍니다.

또한 은행별로 차이가 있는 부분도 있다고 하니 방문전 전화상담이나 문의를 통해 확인하셔서 방문하셔야 재방문 하시는 번거로움이 없으실테니 미리 확인해보시기 바라며, 고객신용등급이나 상황에 따라서는 발급도 가능한 부분이 있으니 이제는 은행 방문전 꼭 문의해 보셔서 증명서 발급하고, 서류준비하는 번거로움을 최소화 하시기 바랍니다.

무더운 여름 통장개설 증빙서류 내용 꼭 확인하셔서 불쾌지수 높아지지 않도록 철저한 준비와 문의를 하시기 바랍니다. 기존 통장은 재발급을 하는데 소정의 수수료만 있으면 되니 재발급시 증빙서류는 필요 없고 통장개설 증빙서류만 참고하시기 바랍니다.

간단한 통장개설 어렵게 생각하지 마세요

2016/07/19 - [정보공유/정보 공유] - 남사친 선물 의미있게 주세요

2016/07/12 - [정보공유/일상정보 공유] - 키스 잘하는 방법만으로 연애고수되기

2016/06/13 - [정보공유/건강정보] - 피부관리 여름에도 놓치지 마세요

2016/06/09 - [정보공유/정보 공유] - 코빅 snl 복면가왕 방청신청 하고 스트레스 날리기

송금 잘못했을때 해결 어렵지 않음

여름이 왔다는 것을 여러분들은 어떻게 느끼시나요. 무더운 날씨를 통해 직접적 경험을 통해 여름이 왔다고 느끼시는 분들도 많으실테고 사람들의 옷차림에서 여름이 다가왔음을 느끼시는 분들도 많으실텐데요. 저같은 경우는 영화관에서 여름이 온 것을 느끼게 되더라구요. 가슴 따뜻한 영화에서 차트에 공포영화가 한두편 올라오면 이제 정말 여름이구나라는 생각이 듭니다.

어린시절 공포영화는 가족 전체가 거실에 모여앉아 보던게 생각나는데요. 어린시절에는 왜그리 무섭던지 화장실에 혼자 가면 귀신이 나올 것 만 같고 불꺼진 방에 들어가면 귀신이 기다리고 있을것만 같아 부모님과 함께 잤던게 엊그제 같은데 이제는 귀신보다 사람이 무섭다는걸 알게 된 성인이 되버렸습니다.

공포영화의 묘미는 귀신의 분장이나, BGM보다 갑작스럽게 튀어나오는 귀신이나 물건들에서 적지 않게 놀라게 되는데요. 귀신만큼 사람을 놀라게 하는 순간인 계좌이체 잘못했을 때 대처방법을 알려드리겠습니다.

피, 땀 흘려 열심히 번 돈을 실수로 인해 타인에게 계좌이체, 송금이 된다면 정말 등골이 오싹한데요. 경험해 보신 분들이라면 아실거라 생각됩니다. 누군지도 모르는 분에게 계좌이체가 되어 찾을수 없는 돈이 될까봐 걱정도 되고 TV에서 찾을수 없는 돈이라고 했던것도 문득 떠올라 더욱 걱정이 되는데요.

계좌이체 잘못했을때는 즉시 본인의 은행의 전화나 방문상담을 하셔야 합니다. 이것이 가장 빠른 조치인데요. 이렇게 빠르게 조치가 이루어 진다면 상대방이 출금이나 계좌이체 잘못된 돈을 사용하지 못하게 막을수 있다고 합니다. 하지만 동일은행이 아니고 타은행이라면 시간이 오래걸릴뿐더러 찾는데에도 시간이 오래걸리니 더욱 초조할 수 밖에 없습니다.

2007년 계좌이체 잘못했을때의 재판결과가 나왔는데요 결과는 은행은 잘못 송금된 내용의 금액을 보상할 필요가 없다. 잘못 보낸사람의 이체 입금효력은 유효하므로 책임이 없다라는 재판결과가 있기에 우리는 은행에게 부탁과 도움을 청할 수 밖에 없는 상황이니 아무리 답답하고 화가나더라도 꾹 참고 사정을 잘 설명하고 부탁을 드려야 겠습니다.

금융감독원이 제공한 계좌이체 잘못했을 때 추천하는 방법은 1.거래은행에게 사실통보 2. 거래은행에서 통보확인 및 이체내역 확인, 동의확인 3. 은행에서 관련자료 지원 으로 방법을 제안하였는데요. 마지막 은행에서 지원을 하는 방법이기에 절대적으로 우리가 계좌이체 잘못했을 때 돈을 돌려받는 방법은 최악의 경우 민사재판까지 가야하는 경우도 발생하게 됩니다.

민사상으로는 계좌이체 잘못했을 때 반환을 받을 의무가 있기에 유리한 부분이 많지만 기간동안 스트레스와 초조함을 물론이고, 경제적으로 여유가 없는 상황이라면 더욱 불안감과 스트레스가 크기에 계좌이체 잘못했을 때의 당사자에게는 좋지 못한 방법이 아닌가 생각됩니다.

계좌이체 잘못했을 때 받는 분은 받은 돈을 무단 사용하거나 반환하지 않을 경우 횡령죄에 해당될 수 있기에 은행의 적절한 지원과 관심을 받는다면 돈을 환수 받는 것은 어렵지 않기에 많은 걱정과 불안감을 가지실 필요는 없겠습니다. 또한 계좌이체 잘못했을 때 보통 일주일 이내 환수조치가 이루어 진다고 하니 심적으로나 정신적으로 여유를 갖으신다면 좋겠습니다.

한해 평균 계좌이체 잘못한 돈이 약 7만 1330건으로 1708억원이나 된다고 하는데요. 결코 작은 돈이 아니며 많은 분들이 똑같은 실수를 하고 있다는 것을 알수 있겠습니다. 경제발달과 IT발달로 인해 금전거래가 간편해지다 보니 이러한 실수들이 지속적으로 발생되고 점차 더욱 많아 질 것이라 생각되는데요 계좌이체 잘못했을 때 대처방법을 미리 알고 계셔서 참고 해두시면 좋겠습니다.

정부는 현재 계좌이체 잘못했을때를 대비하여 송금을 5~10초간 지연하여 착오송금 예방을 고려하고 있지만 1분되 채 되지 않고 즉각적으로 반응하는 것이 아닌 인터넷 상황을 고려하지 않은 판단이 아닌가 라는 아쉬움을 갖게 하는데요. 더욱 현실적이고 모두의 고개가 끄덕여 지는 정책이 필요한 부분이라고 생각됩니다.

마지막 참고내용으로 계좌이체 잘못했을 때 사망자는 압류상태의 돈은 환급받기 어렵다고 하며 일부 기업에 잘못들어간 돈도 환수 받을수 없다고 하니 이점 참고하셔서 계좌이체시에 반드시 2~3번 이상의 확인과 성명을 꼭 확인해 보셔서 입금하시기 바랍니다. 계좌이체 잘못했을 때 대처방안 참고해두세요

일부에서 계좌이체 잘못했을때와 같은 상황에 신종사기도 있다고 하니 통장에 큰 돈이 갑작스럽게 들어오고 은행과 관련되지 않은 사람에게서 전화오거나, 본인의 돈이 잘못 입금되었다는 연락이 오게 된다면 은행에 다시한번 확인하셔서 사기에 노출되지 않도록 관심이 필요합니다.

송금 잘못했을때 울지말구 빨리 조치하세요

2016/07/23 - [정보공유/정보 공유] - 통장개설 증빙서류, 신규통장 개설 한방해결도와드려요

2016/06/16 - [정보공유/정보 공유] - 집중 잘하는법 알아두고 활용하세요

고혈압 낮추는 방법 알고 행복하게 살기

나이가 들어가면 갈수록 각종 질병과 신체기능 저하로 힘들어 하시는 분들이 많으신데요. 얼마전 공원에 나들이 갔다가 노부부가 손을 꼭 잡고 산책하시는 모습을 보며 너무나 아름답기도 하고 부럽다는 생각이 들었습니다. 당장 전 함께 손잡고 산책할 연인도 없기에 더욱 슬펐습니다.

대한민국의 대다수가 경험하고 있는 고혈압에 대한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 고혈압 낮추는 방법에 대해서는 많은 분들이 알고 계시지 않은데요. 외관으로 봤을때에는 건강한 사람과 비교하였을 때 큰 차이를 느끼지 못하고 또한 신체활동에 있어서도 차이가 없기에 무심코 넘기는 고혈압은 침묵의 살인자라는 별명을 가진 무서운 병이기에 반드시 주변에 고혈압이 있다면 고혈압 낮추는 방법을 꼭 알아두시기 바랍니다.

한순간의 건강악화로 무섭게 죽음에 이르게 하는 고혈압은 평소 관리가 중요한데요. 혈관질환과 매우 밀접하기에 침묵의 살인자라는 별명을 갖게 되었습니다. 혈관은 나이가 많으면 많을수록, 혈관의 나이도 함께 늙어가기에 관리가 절대적으로 필요로 하게 됩니다.

고혈압 낮추는 방법을 알지 않고 방심하다간 혈관의 수축, 이완 운동이 원활이 되지 않아 갑작스런 고통을 경험하게 되는 심근경색, 뇌졸중, 협심증과 같은 질병의 노출되며 또한 장기기능장애와 같이 급습하게 되면 크게 피해를 보게되는 질병이기에 고혈압 낮추는 방법이 중요하게 생각하셔야 하며 개인적 관리와 주변에서의 관심이 필요로 되는 질병입니다.

통계에 따르면 대한민국 국민들이 고혈압에 쉽게 노출되는 이유로 식습관을 이유로 많이 얘기하는데요 국 문화가 발달되고, 고추로 만든 다양한 음식들로 인해 자극적인 음식들이 많아 장기에 이상을 주는 영향이 많고 빨리빨리라는 급한 마음과 조바심으로 인해 스트레스에 노출이 되었기에 고혈압에 쉽게 노출이 되며 야근과 적절한 스트레스 해소요소, 운동부족의 원인으로 젊은층에서도 고혈압 환자가 기하급수적으로 늘어나고 있다는 통계가 발표 되었습니다.

고혈압 낮추는 방법은 저염식 식단과 규칙적인 식사와, 적절한 운동이 가장 좋은데요. 평소 짜게 먹거나, 매운음식을 자주 드시는 분들이라면 더욱 조심하셔야 하며 고혈압이 있으신 분들이라면 지금 당장 식습관은 바꾸셔야 합니다. 또한 평소 즐기시는 음식들을 개선하셔야 고혈압으로 발생되는 질병에서 예방되기에 한번 걸린 고혈압을 완치하기는 어렵기에 꾸준히 관리가 필요로 됩니다.

고혈압 낮추는 방법은 소화가 잘되는 음식들을 섭취해 주시면 좋은데요. 고혈압으로 인해 신체능력도 떨어짐은 물론 장기기능도 능력이 떨어지기에 영양분이 잘 흡수되고, 소화가 잘 되는 음식들을 섭취해 주시면 좋겠습니다. 또한 앞서 말한바와 같이 맑은 공기를 수시로 마실수 있도록 꾸준한 운동이 필요로 되는데요 과격한 운동보단 간단한 조깅이나, 산책수준만 해주셔도 혈관의 원활한 흐름을 도울수 있기에 운동을 해주시면 좋습니다. 시간과 상황상 어려우신 분들은 양치시에 간단한 스트레칭이나 집, 회사 출근시 계단을 이용해 보시는걸 고혈압 낮추는 방법으로 추천드리는 바입니다.

고혈압은 아침에 일어나게 되면 교감신경의 움직임이 많아 고혈압이신 분들에게 치명적인 시간대 이기에 고혈압이 있으신 분들이라면 갑작스럽게 일어나시는 경우가 없도록 하셔야 겠습니다. 또한 심장발작, 뇌졸중이 발생될 수도 있는 질병이기에 평소 잠자리에 드시기 전에 적절한 온도가 이루어 지게 만든 환경을 만드신 후에 취침을 하셔야 고혈압 낮추는 방법으로 좋습니다.

고혈압을 경험하고 계신분이나 주변 고혈압이 있으시다면 일어나신후에 심호흡으로 고혈압 낮추는 방법을 추천해 주시길 바랍니다. 혈압이 10mmHg로 안정을 갖게 된다고 하니 여유롭게 하루를 시작하기에도 좋은 심호흡을 추천해주시고, 일어나셔서 따뜻한 물이나 음료를 마셔주시게 된다면 신체기능이 안정을 갖게 되고 고혈압 낮추는 방법으로 최고의 방법이라고 하니 추천해 주시기 바랍니다.

고혈압 낮추는 방법으로 취침하기전 족욕이나 간단한 스트레칭을 해주게 된다면 혈압의 안정과 혈관의 원활한 흐름을 도와 준다고 하는데요. 고혈압 낮추는 방법의 공통점은 심신안정이 중요합니다. 급작스럽게 오르게 되는 혈압이기에 평소 다혈질이시거나, 성격이 급하신분들 같은 경우에는 여유있고 평온한 마음을 갖기 위해 노력이 필요로 됩니다.

고혈압 낮추는 방법은 절대적 안정과 식습관 개선, 적절한 운동으로 관리가 필요로 되는 질병이기에 본인의 부단한 노력과 주변사람들이 관리와 관심이 필요로 하기에 고혈압에 걸리시게 되면 본인뿐만 아니라 주변분들에게도 많은 스트레스와 피로가 쌓이게 되니 평소 건강관리를 하시기 바랍니다. 주기적인 스트레칭과 규칙적인 식사시간준수, 자극적인 음식섭취만 줄이셔도 고혈압 낮추는 방법의 좋은 방법이라고 하니 참고하셔서 건강하게 오래 살아요.

고혈압 낮추는 방법으로 행복해요

2016/06/13 - [정보공유/건강정보] - 대변 건강상태 확인해보세욥

2016/06/10 - [정보공유/건강정보] - 수면장애 극복하세요

20대 남자 선물 고민하지 마세요

사람은 사회적 동물이다. 참으로 많이 들어본 이야기 인데요. 하지만 정작 사람들은 본인이 사회적 동물이라는 것은 망각한채 살아가는 모습을 볼 수 있습니다. 현대사회에서는 특히나 대한민국에서는 옛 어른들이 말씀하시는 시골인심이며, 정에 대해서 많이 이야기 하지만 현재 젊은층에서는 사람들과의 유대에 있어 어른들보다 부족한 현실입니다.

대한민국은 휴전이후 급속도록 경제성장을 이루게 되면서 옆에 있는 친척이나 동료들 보다 개인의 생존을 위해 노력하는 모습을 많이 보게 되는데요. 이러한 개인적 모습은 가족들 조차 저버리는 현실을 보면 한편으로는 가슴이 아픈게 사실입니다. 사랑하는 사람과 더욱 애틋하고 사랑하려고 돈을 벌어야 하는데, 개인만의 삶의 질을 높이고자 돈을 벌고 있으니 목적이 모순되어 상처만 남는 사회가 아닌가 생각됩니다.

사람과 사람과의 관계에 있어 유대감을 경험하는 것이 언제가 있을까요. 힘들고 지칠 때 옆에서 지지해주고 술한잔 기울이는 친구도 물론 있지만 본인의 한번뿐인 생일을 잊지 않고 축하해주며 선물을 해주는 사람이 있다면 그사람을 통해 본인의 사회생활을 돌아보고 또한 선물을 준 사람과의 유대관계는 더욱 돈돈해 지는걸 돌이켜 생각해 보면 공감하실거라 생각됩니다.

그렇다면 어떤 선물을 해야 상대방이 좋아할까요. 상황과 시기에 따라 선물을 주는것도 고민이 되는데 이러한 고민을 해결해 드리도록 하겠습니다. 친한 이성친구에게 부담을 주지 않고 의미있는 선물 BEST 3을 알려 드리노록 할테니 참고하셔서 생일이나, 특별한날 선물해 보시기 바랍니다.

모든사람들에게 선물을 하더라도 받는사람이나 주는사람 서로가 부담되지 않는 선물은 바로 향수입니다. 향수는 남녀노소 활용도가 높으며 또한 본인이 사용하고 있는 향수가 없더라도 소유하고 있으면 거부감 없이 사용할 수도 있고 향수를 직접적으로 뿌리지 않아도 가정에서 방향제로도 사용 할 수 있기에 받는분 입장에서는 부담되지 않는 선물로 평가되고 있습니다.

향수를 사용하는 분들이라면 향수에 대한 욕심이 있는데요. 다양한 향을 통해 본인의 매력어필뿐만 아니라 좋은 냄새로 타인에게 각인이 될 수 있기에 향수를 사용하시는 분들이라면 더욱 좋아할 선물입니다. 향수의 가격은 일반적으로 구매를 하는데 높은 가격대가 아니기에 선물을 해주시는 분이 술 한번 안먹고, 밥값한번 내주지 않아도 구매 할 수 있기에 선물하시는 분, 받는분 모두에게 부담없이 선물 할 수 있는 BEST 1 되겠습니다.

BEST 2는 향수와 같이 남녀노소 부담없이 사용할 수 있고 가격대도 높지 않아 선물을 주시는 분이나 받는분 모두에게 부담 없는 선물은 케익입니다. 케익은 남녀노소 구분없이 모두다 좋아하는 음식이며 또한 본인의 기념일에 빠질수 없는 음식이기에 받는 분은 기념하는 것을 자축 할 수 도 있고 또한 분위기를 업 시키는데 최고의 선물이며, 주시는 분은 비교적 낮은 금액대의 선물을 하고도 의미있는 선물을 하게 되어 부담스럽지 않은 선물이 되겠습니다. 그러다 보니 선물을 받는 분은 감사한 마음과 함께 시간을 보내고 싶은 마음이 들게되고, 선물을 주시는 분은 장소와 상황에 최적의 선물을 하게 되므로 만족감을 가지실수 있는 최적의 선물입니다. 개인의 취향과 관심사에 크게 구애받지 않고 선물을 주시는 분과, 받으시는 분에게 부담되지 않는 최적의 선물 BEST 2는 케익이었습니다.

대망의 BEST 3는 바로 편지입니다. 받는분 입장에서는 처음에는 아쉬움을 느낄수는 있지만 편지를 쓰시는 분의 진심어린 마음이 느껴지는 자필과 선물을 위해 고민한 흔적이 보이는 편지를 읽게 되면 자연스럽게 편지를 주신분과의 관계에 대해 다시한번 생각하게 되고 깊이 있는 관계로 발전 하게 되는 편지입니다. 또한 선물을 받는 분은 물질적, 경제적으로 큰 것을 받게 된다면 부담감과 미안함이 생기게 되는데 의미있는 날 함께 해주는 친구가 있고 또한 그 친구의 진심을 경험하게 된다면 더욱 의미있는 날이 된다고 합니다. 사랑하는 사람에게 가장 받고 싶은 선물 1위에 뽑힌 편지는 선물을 주시는 분은 선물을 받으시는분과의 추억과 심정을 솔직하게 고백을 하여 진실된 관계로 발전되고 또한 선물을 받으시는 분은 선물을 주시는 분의 마음을 느낄 수 있어 서로에게 유대감을 키워주는 편지 선물로써 최고의 선물입니다.

각종자료와 통계에 따르면 서로에게 주는 선물이 형식적이고 의례적이라 느끼시는 분들이 많다고 하는데요. 그렇다 보니 인간미가 부족해지고 서로의 경제수준에 맞지 않는 선물을 통해 서로에게 부담을 주게 되어 관계의 유대감을 무너지는 경우가 많아진다고 하는 선물을 진심어린 마음이 담긴 편지와 서로의 감정을 충분히 공유한다면 이보다 좋은 선물을 없을거라 생각됩니다. 사람은 사회적 동물이기에 결코 혼자 살아갈수 없을뿐더러 혼자만의 관계를 지속하기 보단 함께 노력하여 발전하는 관계를 유지 할 수 있도록 노력 하여야겠습니다.

가장 좋은 선물은 관심 입니다.

2016/07/19 - [정보공유/정보 공유] - 남사친 선물 의미있게 주세요

2016/06/07 - [정보공유/일상정보 공유] - 집들이 선물 고민고민 하지마앙~~

설사에 좋은 음식보다 운동이 효과 최고

매년 반복되는 일상속에서 하루하루가 다르다는 것을 느끼는 경우가 많은데요. 작년 까지만 하더라도 야근이나 주말 데이트를 하는데 피곤함이나 체력적으로 큰 부담이 없었지만 요근래에는 하루하루가 너무나 피곤함을 느끼니 나이는 정말 속일 수 없는 것 같습니다.

나이가 들면서 소화불량을 느끼시는 분들도 많으실텐데요 차두리선수가 광고하면서 인기를 크게 끌었던 간 송과 같이 간과 관련된 내용도 많지만 평소 장이 좋지 못하신 분들에게는 소화불량으로 인한 변비나 가스, 설사와 같은 문제가 빈번하게 발생되고 있습니다.

(출처 : 유투브)

여름철 찬 음식을 많이 섭취하게 되고 덥다고 남성분들 같은 경우 상의를 탈의한 상태로 주무시거나 돌아다니시는 분들을 어렵지 않게 주변 공원에서 어렵지 않게 볼 수 있는데 이런분들은 배탈의 위험의 노출되어 있으니 조심하시기 바랍니다. 또한 여성분들도 여름철 물놀이시에 비키니와 같은 배가 노출되는 경우에는 수시로 배를 따뜻하게 해주어야 배탈이나, 설사를 예방 할수 있고 건강한 신체리듬을 유지 할 수 있으니 장시간 노출은 위험합니다.

그렇다면 설사에 좋은 음식은 무엇이 있고 어떠한 효과가 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 대한민국 국민들은 오랜시간 맵고, 짠 음식들을 좋아하였는데요. 가장 큰 이유로는 고조선부터 시작된 주변국들의 침략과 노략지롤 인하여 화가 많은 국민성을 갖게 되면서 자극적인 것들을 좋아하게 되었다는 소문이 있습니다. 하지만 소문은 소문이니 신뢰성 없는 이야기니 웃으며 넘기시기 바랍니다.

앞서 말한바와 같이 매운음식을 좋아하고, 짠 음식을 좋아하는 식습관을 갖고 있는 국민들과 요새는 단것까지 포함한 젊은 층으로 인해 소화불량이나, 내장비만, 뇌졸중으로 발병되는 경우까지 있게 되니 대한민국의 식습관은 현재 문제가 있다고 생각되어지는데요. 오늘은 설사에 좋은 음식을 통해 건강해 지는 방법을 알려드려보겠습니다.

설사에 좋은 음식 첫 번째는 바로 공기입니다. 음식이라고 해서 먹고, 뜯고, 맛보기 보다는 설사에 가장 좋은 것은 바로 굶기 인데요. 그 이유는 간단합니다. 설사는 우리의 신체의 과부하가 왔다는 것으로 지나친 스트레스나, 피로도, 긴장감으로 인해 발생되는 경우가 많으며 또한 맵고, 짜고, 지나치게 단 것을 섭취 하였을 때 신체가 불필요한 영양분을 배설하게 되기에 무의미한 에너지 소모를 줄이기 위해 건강한 대변이 나오기 보단 물 흐르듯이 몸에서 스쳐지나가듯 배설을 하는 것이기에 설사가 진행이 됩니다. 그러기에 우리는 설사가 진행될 시에는 1~2끼 정도는 몸이 제대로 소화 및 장 활동을 할 수 있도록 물을 많이 섭취하며 금식을 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 신체를 지원해 주어야 겠습니다.

두 번째 설사에 좋은 음식은 따뜻한 음식을 먹기입니다. 앞에서 말한바와 같이 여름철에 많은 분들이 설사로 고생하시는 분들이 많은데요. 우리 신체는 과학으로도 설명할 수 없이 최선의 몸 상태를 만들기 위해 스스로 노력하고 채찍질을 하게 본인에게 불 필요한 에너지를 흡수, 소화하려고 하지 않습니다. 그런데 찬 음식, 기름기 많은 음식은 우리몸에 불필요한 영양소로 비만이나 장 활동을 방해하는 요소이기에 장기에 부정적인 영향을 많이 끼치고 있어 설사와 같은 장 활동의 문제가 있을시에는 죽과 같은 따뜻한 음식을 먹어주면 좋고 평소 변비나 설사가 심하신 분들 같은 경우에는 식사시 항상 국을 함께 드시면 장 활동이 좋아지고 건강한 신체를 만드실수 있겠습니다.

이어지는 설사에 좋은 음식 세 번째는 과일입니다. 과일은 각종 비타민과 무기질이 들어있고 신체 스스로 발생할 수 없는 건강요소들을 충당하는데 큰 도움이 된다고 하는데요. 또한 과일에 들어있는 타닌성분은 장기 기능을 향상시켜주고 장 활동에 가장 큰 도움이 된다고 하니 평소 장 활동이 좋지 못하시거나 설사로 고생하고 계신분들은 과일을 섭취해 보시기 바랍니다. 어렸을 때 부모님이나 친척들이 감을 먹으면 변비 걸린다고 많이 못 먹게 하셨는데요. 곶감이나 감, 홍시는 다른 과일보다 타닌이 더욱 풍부하기에 장 활동에 큰 도움이 된다고 하니 참고 하시기 바랍니다. 많은 임산부들이 찾는 다는 홍시 예비 아버지분들은 참고해 두세요

홍시와 같이 민간요법으로 많이 활용하고 계신 설사에 좋은 음식은 매실 액기스인데요. 매실의 효능중 하나인 몸의 독소를 억제해주고 매실의 성분이 장 활동의 도움이 되어 설사를 완하시켜준다고 하는데요. 단순한 민간요법이 아닌 우리가 많이들 알고 있는 대한민국의 최고의 의사라고 손 꼽히는 허준의 동의보감 까지 소개가 된 정보라고 하니 더욱 믿음이 가는 정보가 아닐까 생각됩니다. 더욱이 매실은 맛도 좋고 향도 좋아 꾸준히 먹을수 있는 음식이기에 많은 분들이 참고해 두시고, 집에 매실 액기스 한 통 정도는 보관해두셔도 좋을 것 같습니다.

설사에 좋은 음식 마지막 음식은 바로 홍삼입니다. 홍삼은 많은 분들이 찾고 계시는 건강식품인데요. 대한민국 사람들에게 잘 맞는 건강식품인 홍삼은 심신강화와 피로회복 뿐만 아니라 설사에 까지 좋다고 하니 대한민국 사람들의 만병통치약과 같은 식품이라고 생각됩니다. 홍삼은 식중독균을 억제하고 죽이기까지 하는 효능이 있어 앞서 말한 음식들의 안정과 단련과 차별된 방법의 음식입니다. 홍삼은 함량이 높고, 체내 흡수율이 좋아 주기적으로 섭취해 주면 좋은데 특히 ‘진세노사이드’성분으로 인해 우리의 내장이나 활력을 갖게 해주는 에너지에 큰 도움이 된다고 합니다.

설사에 좋은 음식 5가지를 알려드렸는데요 한국의 급 성장으로 인해 식습관의 변화가 오고 서구적인 음식문화가 들어오면서 우리의 체구나 신체가 변하고 있기에 우리에게 더욱 적합한 음식들을 먹고 요새 유행한다는 달짜달짜(달고, 짜고) 식습관을 고친다면 설사, 소화불량과 같은 장의 문제가 해소되지 않을까 생각됩니다. 한국사람은 옛부터 밥심이라고 했는데요 하얀 쌀에 어머니의 손 맛이 담긴 음식을 먹어야 건강하고 힘 쓸수 있다고 했으니 밥먹고 더욱 열심히 살아보아요. 또한 이번 기회에 부모님에게 안부전화 드려서 서로 힘을 얻어보세요.

설사의 최고 좋은건 운동입니다

2016/07/22 - [정보공유/건강정보] - 고혈압 낮추는 방법 알고계셨나요

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2016/06/13 - [정보공유/건강정보] - 피부관리 여름에도 놓치지 마세요

남사친 선물 답을 알려드려요

가깝고도 먼 관계가 있다고 하면 남녀관계가 아닐까 생각이 듭니다. 그리고 더욱이 어려운게 가깝게 지내는 남자 사람 친구 남사친인데요. 혹여나 남사친에게 마음이 있으신 분들이라면 이번 포스팅을 통해 남사친에게 의미있는 선물을 통해 예쁜사랑을 시작하셨으면 좋겠습니다. 물론 그냥 평범한 남사친을 위한 선물을 고민하시는 분들이라도 친구에게 나름 의미 있는 선물을 해주신다면 더욱 좋겠습니다.

남사친 선물을 통해 감동 백배, 만족도 만점을 받기 위해 최고의 선물을 알려드릴 텐데요. 선물이 내포하고 있는 의미가 다양하게 있지만 선물의 의미를 굳이 정해서 선물을 하는 것은 옛 어른들의 세대이고 요즘 젊은이들은 스스로가 선물을 하면서 또는 선물을 받으면서 의미를 부여하는 세대이기에 기존 선물의 의미에 구애받지 않고 소개해 드리도록 하겠습니다.

앞에서도 소개했듯이 정말 가깝기도 하지만 정작 먼 남사친 선물은 어떤 것이 좋을지 고민이 많이 되실거라 생각되는데요. 마음이 있는 남사친 선물이라면 조금이라도 더 좋은 선물을 하고 싶지만 그냥 남사친 선물이라면 높은 금액대는 아니더라도 실용적인 선물을 해주고 싶은게 우리들 마음이라 생각됩니다. 그래서 여러 사이트에서 확인해본 결과 남사친 선물을 받고 싶은 랭킹을 확인해 본결과를 토대로 남사친 선물 BEST 3를 공개 하겠습니다.

첫 번째 남사친이 받고 싶은 선물은 여자친구입니다. 물론 여자친구가 있는 남사친이라면 다시한번 생각해볼 남사친 선물이겠지만 여자친구가 없는 남사친이라면 100% 가장 받고 싶은 선물이 여자친구라고 하네요. 외롭게 방구석에서 롤이나 하고 오버워치 보다 더운날 손잡고 공원도 걷고 카페도 가고 싶고, 추운겨울에는 손이 시려워도 여자친구와 스키장, 스케이트장 다니면서 추위를 느끼고 싶다는 우리의 남사친들 본인에게 의미있는날 가장 받고 싶은 선물이 여자친구라고 하니 남사친 선물을 알아보는 남사친을 짝사랑하는 분들이라면 본인을 소개시켜주는건 어떨까요? 또 그냥 남사친 선물을 찾아보시는 분이라면 주변에 외로워 하는 여자친구들을 둘러봐서 외로운 남사친에게 의미있는 선물을 해주는건 어떨까요.

남사친이 받고 싶은 선물 두 번째는 바로 옷 입니다. 남자들도 나름 패션의 관심이 많고 자존심으로 먹고사는 남자들은 나름 최선을 다해 꾸며입고 나오는 건데요. 막상 우리가 보기에는 촌스럽거나 어울리지 않는 옷을 입고 나오는 남사친을 보고 있으면 가끔 창피하기도 하잖아요. 그런 남사친 선물로 우리가 직접 고른 옷을 선물을 해준다면 남사친의 눈에서는 눈물이 흐른다고 합니다. 남자들 대부분 옷사는거는 아까운데 술 먹는건 아깝지 않다고 하니 의미있는 날 남사친 선물을 위해 우리가 시간과 노력을 투자해 주어 데리고 다니기에 부끄럽지 않은 친구 만들어 줍시다. 혹여나 남사친 선물의 의미를 부여하고 싶은 짝사랑 여자분들은 본인의 미래의 남자친구가 될 수 있기에 남자친구를 꾸며준다고 생각하면서 옷을 선물한다면 더욱 의미 있는 선물이 되리라 확신합니다. 혹여나 마음이 없는 남사친이라도 같이 다녀야 하니 사람으로는 만들어 주자구요

BEST 3의 랭크된 남사친이 받고 싶은 선물은 담배 케이스입니다. 폼생폼사 우리의 남사친들은 남들하는건 다 해보고 싶어하고, 술, 담배를 멋으로 하는 친구들이 많다보니 남사친 선물 3위에 담배 케이스가 나오네요. 옆에서 담배냄새를 맡고 있으면 간접흡연이 더 나쁘기에 잔소리도 많이 하고 심지어 때려보기도 하지만 정작 남사친은 우리를 약올리는건지 담배 피우고 냄새를 품고 오는데요. 그래도 의미있는날 우리의 소중한 남사친 선물로 담배 케이스를 선물해 준다면 우리의 남사친이 친구들 앞에서 어깨에 힘도 들어가고 나름의 자존심을 올려줄 선물이라며 받고 싶은 선물로 뽑았다고 하니 눈 딱 깜고 선물해 주는거 고려해 보세요. 가격도 부담되지 않는 가격에 각종 다양한 스타일의 케이스들이 많기에 찾아보면서 괜히 개인적으로 갖고 싶다는 생각이 드는 상품들이 많으니 참고 하세요. 그리고 담배 케이스 선물을 생각하시는 남사친에 마음이 있는 분이라면 케이스 안에 솔직한 마음을 담아준다면 더욱 의미있는 선물이 되리라 생각되니 소소한 이벤트를 품은 케이스를 선물해 보시는거 어떤가 추천드립니다.

번외로 남사친 선물로 뽑힌 것들은 문화상품권, 속옷인데요 게임 안좋아하는 남사친이 없듯이 본인들이 구매하기에는 돈 아깝다고 느끼는 문화상품권과 속옷을 선물을 받고 싶어하는 우리의 남사친들도 있다고 하니 이부분도 참고 하시면 좋겠습니다.

그렇다면 남사친이 받기 싫은 선물도 알려드릴 테니 참고 하셔서 선물을 하신다면 좋겠습니다. 가장 많이 나온 것은 음식 기프트콘 입니다. 본인 혼자 먹기에는 부담되고 다른사람과 먹는 것은 아깝다고 느끼기에 많은 남사친들이 기프트콘을 받는 것은 꺼려한다고 하니 앞에서 소개한 BEST 3안에서 최대한 참고하시거나 문화상품권, 속옷 범위안에서 선물을 하신다면 나름 배려심 깊은 여사친 또는 미래의 여자친구가 될 거라 생각됩니다.

우정은 사랑보다 큽니다

2016/06/07 - [정보공유/일상정보 공유] - 집들이 선물 고민고민 하지마앙~~

죽는꿈은 무슨의미일까

매일밤 편안한 잠을 청하기 원하는데요. 잠은 우리에게 중요한 것 들중에 하나로 다음날 컨디션 뿐만 아니라 길게는 일주일 또는 평생 피로도를 좌지우지 하여 개인의 컨디션 뿐만 아니라 건강까지 신경쓰게 되는 부분이다 보니 모두들 꿀잠을 자기를 희망하실 거라 생각됩니다.

하지만 잠을 자면서 이상하게 기분 나쁜 꿈들을 꾸게 될 때가 있는데요 해몽을 믿거나 미신을 믿는 것은 아니지만 괜히 꿈자리가 뒤숭숭하게 되면 하루가 찝찝함이 유지가 되어 많은 분들이 한번쯤은 꿈 해몽에 대해 검색이나 관심을 가지셨을 거라 생각됩니다.

그중에서 하루를 기분나쁘게 하는 죽는 꿈에 대한 정보를 알려 드릴텐데요. 죽는꿈도 나름 다양한 장르가 있는데요. 내가 죽는꿈 부터 내가 누군가를 죽이는 꿈 까지 다양한 죽는 꿈과 관련된 해몽을 해드리겠습니다.

가장 먼저 꿈에서 본인이 죽는 꿈에 대해 알려드리면 길몽이라는 좋은 꿈을 의미한다고 합니다. 타인으로 인해 행복해지는 경우가 발생된다고 하니 한편으로는 평생의 반려자를 만날수도 있다고 하니 주변 사람들과 새롭게 만나는 사람과의 관계를 중요하게 생각하시면 좋겠습니다.

또한 길몽중에 하나로는 본인이 타인을 죽이는 꿈을 꾸게 되면 금전적으로 부자가 될 수 있는 꿈이라고 하는데요 누군가를 살해한다는 찝찝함이 있긴 하지만 길몽에 속하는 꿈으로 기분나쁜 살인이 아니라면 금전적으로 부귀영화를 누릴수 있도록 자주 꾸더라도 좋겠네요.

추가적으로 누군가가 죽어 슬퍼하거나 죽는 모습을 보는 것도 경제적이나 대인관계로 인해 신분상승을 할 수 있다고 하고, 또한 내가 슬퍼하는 죽은 사람 또한 복이 생기는 꿈이라고 하니 한번에 꿈에 본인뿐만 아니라 죽음을 당하시는 분들도 좋은일이 생긴다고 하니 알려주셔서 복을 더 많이 받으시면 좋겠습니다.

죽는꿈은 느낌상으로는 굉장히 불쾌하고 찜찜할을 가질수 있는 꿈인데 막상 꿈 해몽을 해보니 죽는거와 관련된 내용은 길몽이 많은데요 의미적으로는 부정적인 것들이 없어지는 해소의 의미로 해석을 하는것으로 보여진다고 생각됩니다.

목숨은 한개뿐이니 소중히 생각하세요

2016/06/10 - [정보공유/건강정보] - 수면장애 극복하세요

2016/06/07 - [정보공유/일상정보 공유] - 열대야 극복하고 꿀잠자세욥 

눈 피로 습관으로 피로해소가 가능합니다

학창시절 신체검사가 있는 날은 남학생들은 서로의 키가 크니 작니부터 시작해서 누가 더 뚱뚱한지에 대해 장난을 치고 앉은키로 다리가 짧네, 기네로 장난치던 모습이 눈에 선한 듯 합니다. 당시 여학생들은 서로의 몸무게와 신체사이즈에 대해 아무리 친한친구여도 서로 공개하기 꺼려지는 시기이기에 학창시절 가장 민망하고 어색한 시간이자 불편한 시간으로 기억되고 있는데요. 여러분은 학창시절 신체검사에 대해 어떤 기억을 갖고 계신가요.

남,녀 노소 구분없이 신체검사에서 가장 하이라이트는 시력 검사가 아니었나 생각이 됩니다. 평소 시력이 좋지 못해 안경을 끼거나 렌즈를 끼는 학생들이 아니라면 친구보다 조금이라도 높은 시력으로 평가 받고자 시력판에 있는 글씨며 모양을 외우는 친구들 까지 있었는데 학창시절 떠올리면 다들 한명씩 있지 않을까 생각됩니다.

우리가 생활하는데 가장 중요한 눈, 5분단이라도 앞이 보이지 않게 되더라도 두려움과 막연한 공포감을 갖게 되는데요. 하지만 정작 우리는 눈에 대해 소중함을 크게 느끼지 못하고 있다고 생각이 됩니다. 그래서 오늘은 여러분들에게 신체에서 소중한 눈을 위한 눈 피로푸는 법에 대해 알려드리겠습니다.

눈도 마찬가지로 근육을 갖고 있기에 꾸준히 스트레칭을 해주고 근육을 부드럽게 해준다면 평소 느끼는 뻐근함이나 불편감을 최소화 할 수 있다고 하는데요. 평소 컴퓨터사용이 많으시거나 핸드폰 사용양이 많으신 분들이라면 20~30분 주기로 눈 피로푸는 법을 활용 하신다면 시력도 좋아지고 눈 피로도 완하되니 참고 하시기 바랍니다.

눈 피로푸는 법은 아주 간단한데요. 눈을 감아주시고 위로 아래로 좌로 우로 3번식 눈동자를 굴려주시는 방법이 첫 번째 방법인데요. 동서남북으로 눈동잘를 굴러주실 때 튕겨주시면서 눈동자를 밀어주시게 되면 평소 자신이 자주 바라보는 시선도 알아보실수 있고 잘 보지 않았던 시선도 알게 되는 방법이니 눈 피로푸는 법 뿐만 아니라 눈동자 근육의 고른 발달을 위해서 활용 하시기 바랍니다.

두 번째 눈 피로푸는 법은 온찜질 해주기입니다. 생활을 하면서 가장 많은 시간 외부에 노출되어지고 있기에 피로도도 높고 충분한휴식이 보장되지 않게 된다면 시력저하 뿐만 아니라 미관상으로도 안좋기에 자기전 잠깐이라도 눈 피로푸는 법에서 배운 온찜질로 눈의 피로를 풀어주면 좋겠습니다.

눈 피로푸는 법의 핵심은 눈의 모양체근을 자극을 주어 눈 스스로 운동하게 하므로 노화를 예방하고 시력보완을 하는데 도움이 크게 된다고 하니 아침 출퇴근 시간이나 업무전 잠깐의 시간을 투자를 해준다면 시력과 눈의 노안을 방지한다고하니 눈 피로푸는 법 적극 활용하시기 바랍니다.

눈 피로푸는 법이라며 눈동자를 압력을 주어 눌러주게 된다면 우리의 시력을 저하시키는 원인중에 하나라고 하니 무리하게 눌러주시기 보다는 눈동자를 굴리면서 스스로 운동하고 자극을 할 수 있게 해주시면 좋겠습니다. 또한 눈을 비비는 행동은 시력을 떨어트린다고 하는 어린아이가 눈을 비비는 모습을 보이면 습관이 되지 않게 올바른 교육을 해주시면 좋겠습니다.

눈 피로푸는 법 정보를 공유 하였는데요. 평소 휴대전화 사용을 줄인다면 우리의 시력과 눈 피로를 줄이는데 도움이 된다고 하니 자투리 시간 휴대전화 사용보다 눈을 감고 명상을 해보시길 추천드립니다. 현대인의 필수품 휴대전화 뿐만 아니라 가까이 책을 보거나 또는 TV시청 및 어두운 곳에서 휴대전화 사용과 같은 시력을 저해하는 행동들을 최소화 한다면 현재 보다 눈 피로는 상당 부분 해결될 수 있을거라 생각됩니다.

좋은 습관이 최고의 컨디션을 유지합니다

2016/07/13 - [정보공유/일상정보 공유] - 발 피로 푸는법 어렵지 않아요

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2016/06/15 - [정보공유/일상정보 공유] - 머리결 좋아지는법 알고계신지요