황태자와 지식쌓기

발 피로 풀어주기 어렵지 않아요

평소 스트레스를 받게 된다면 여러분의 신체변화는 어떻게 되나요? 저는 이상하게 스트레스를 받게 되면 피로가 급 상승하게 되는데요. 그러다 보니 각 신체기관들이 피로에 쉽게 노출되고 신체이상 반응들이 많이 나타나게 됩니다. 그래서 제 주변 사람들은 제가 스트레스 받아서 신체가 피로 하지 않게 저를 배려해주는 모습들을 많이 보게 되네요.

많은 분들에게 나타나는 피로가 쉽게 쌓이게 되는 신체부위는 바로 발이라고 하는데요. 이번 포스팅은 현대사회인에게 꼭 필요한 발 피로 푸는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 발은 우리가 생활하는데 꼭 필요한 신체기관이지만 신발속에서 제대로 숨도 못쉬기에 피로가 쉽게 쌓일 수밖에 없기에 발 피로 푸는법을 참고해두셔서 수시로 발 피로 풀어주시기 바랍니다.

발 피로 푸는법 첫 번째는 여유있는 신발을 신어주기입니다. 발 뿐만 아니라 신체가 피로가 쌓이게 되는 원인은 통제되고 자유롭지 못할 때에 피로도가 상승하게 되는데요. 신발속에서 바람한번 제대로 못 느끼는 발은 더욱 피로도가 높아 질 수밖에 없기에 되도록 바람이 잘 통하는 신발이나, 발에 무리가 가지 않는 하이힐이나 구두보다는 운동화나 회사내에서는 슬리퍼를 신어준다면 발 피로를 줄일수 있다고 하니 참고 하시기 바라니다.

두 번째 발 피로 푸는법은 발 마사지인데요. 우리가 피로가 쌓이게 되면 주변분들에게 어깨를 주물러 달라는 주문을 하게되고 또는 이발을 하게 되면 미용사 언니가 두피마사지라고 해서 간단한 마사지를 해주더라도 피로가 풀리는 느낌과 나른한 느낌을 받게 되는데요. 발도 마찬가지로 주물주물 만져주어 마사지를 해준다면 혈관의 흐름을 도와 피로해소에 도움이 되고 신체통증을 줄여주는 효과 까지 있다고 하니 샤워후나 양발을 신고 벗을 때 한번씩 주물러 준다면 효과 최고 겠죠.

발 피로 푸는법 세 번째는 피로회복에 좋은 물 자주 마시기입니다. 물은 철분과 우리 몸에 좋은 성분들이 많기에 되도록 많이 먹어주면 좋다고 하는데요. 피로를 줄이는 것 뿐만 아니라 발 피로 푸는법에서도 놓치지 말아야 하는 사항입니다. 피로도를 낮춰주고 혈액순환에 도움이 되어 발 피로 뿐만 아니라 우리 신체 피로도 해소해 준다고 하니 항상 물통을 챙기셔서 틈틈이 물을 섭취해 주시기 바랍니다.

네 번째 발 피로 푸는법은 많은 분들이 알고 계실 족욕인데요. 족욕은 발 피로 푸는법 뿐만 아니라 우리 몸 전체 피로를 해소해주는데 탁월한 방법이며 우리몸에 혈액순환에 도움이 많이 된다고 하니 주말에 한번씩 해주면 좋은 방법이 되리라 생각됩니다. 또한 TV시청간에도 따뜻한 물에 발을 담가주신다면 노곤노곤 하면서 피로를 해소해 주고 꿀잠을 자는데 도움을 줄 뿐만 아니라 고생한 발에게도 피로를 해소해 주는 시간이 된다고 하니 잊지 마시고 반드시 발 피로 푸는법 네 번째 족욕을 실천해 보시길 바랍니다.

마지막 다섯 번째 발 피로 푸는법은 신발의 청결관리인데요. 발과 가장 밀접한 부분이기에 청결을 통해서 발 피로를 최소화 해주신다면 좋겠습니다. 발은 우리의 오장육부 뿐만 아니라 신체 모든기관과 밀접한 관련이 있기에 발이 피로누적이 된다면 신체가 가장 먼저 반응을 하고 힘든 생활이 연속되기에 주기적으로 신발을 빨아주어 청결함을 유지하여 발이 오염되어 무좀이나 발과 관련된 질병이 생기지 않도록 각별한 신경을 가져 발 피로를 최소화 하기 위해 노력하여야 겠습니다.

살아가면서 피로하지 않으면 좋겠지만 빠르게 변화하는 사회속에서 열심히 뛰어주는 건강한 몸을 만들어 주는 발을 위해 발 피로 푸는법에 대한 정보를 공유 해 봤는데요. 알고보면 참으로 간단하고 쉬운 방법들이기에 양말을 신고 벗을 때 마사지나 집에서 티비를 보거나 컴퓨터를 할 때 족욕을 해주는 등 생활습관을 조금만 변화를 주더라도 건강한 발과 신체를 만드시는데 큰 도움이 되리라 생각됩니다.

발 피로 푸는법은 곧 신체 피로해소와 같으니 피로해소를 위해 조금만 노력합시다!

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키스 잘하는 방법으로 사랑을 지속하세요

살아가면서 내가 살아있음을 경험하게 되는 순간이 얼마나 있을까요. 무난한 성격한 평범한 생활을 유지하고 계신분들이라면 앞에 말한 살아있음을 경험하고 있다고 느끼는 경우는 더욱더 희소할 것이라고 생각됩니다. 살아있음을 느끼지 못한다면 평균적으로 감사함을 느끼거나 즐거움을 갖는 분들이 적다는 통계가 나와 있는데요. 포스팅을 보시면서 내가 요새 어떤거에 살아있음을 느끼나 라는 생각을 잠시나마 하셨으면 좋겠습니다.

제가 살아있는 생명체라구나 라고 느끼는 순간은 마음에 드는 이성을 만났을때 느끼는 설렘, 두근거림으로 스스로 살아있구나 라는 것을 느끼게 되는데요. 요새는 워낙 패션센스나 말 주변이 좋으신 분들이 많아 금사빠에 걸리기 쉬운데요. 대중교통을 이용하거나 많은 사람들이 다니는 거리, 장소에 가게 된다면 다시 한번 스타일을 점검하게 될 때마다 살아있음을 느끼게 되는것 같습니다.

호감가는 사람이 생기고 좋아하게 되고 사랑하게 되면 자연스럽게 이어지게 되는 스킨십. 현재 대한민국은 많은 부분이 개방이 되고 유교사상이 많이 없어지면서 길거리와 같은 곳에서도 사람의 시선을 의식하지 않고 스킨십 하시는 분들이 많은데요. 너무나 사랑하기에, 하루가 24시간 밖에 되지 못하기에 시간을 절약하고자 길거리에서 사랑을 확인하시는 모습은 대한민국 솔로부대에게 욕먹기에 충분한 행동이라고 생각됩니다. 두분이서 오랜시간 함께 하고싶어 고의적인 행동이라면 어쩔수 없겠네요. 솔로부대원들은 두분의 만수무강을 위해 시원하게 욕하도록 하겠습니다.

서론이 길었는데요. 키스 잘하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 남녀가 만나 사랑을 하게 되면 서로의 사랑을 확인하고자, 또는 사랑을 표현하고자 하게 되는 키스는 손잡기와 포옹과는 조금 다른 느낌을 주게 되는데요. 가장 큰 차이라고 하면 상대방의 기분을 좋게 해줄수도 있고 또는 불쾌감을 주는 모습을 보게 되고 또 일부에서는 서로의 연애를 진행하는데 있어 중요한 부분까지 될 수 있다고 하니 정말 키스 잘하는 방법 알아둬야 하겠습니다.

키스 잘하는 방법에 대해 알려드리는 저는 글로 사랑을 배우지 않았음을 공개합니다(부끄) 아직까지 길거리나 대중교통 이용시 심심찮게 번호도 따일정도로 매력을 갖고 있으니 믿고 키스 잘하는 방법을 배워주시기 바랍니다.

두사람이 만나 스킨십을 하는것은 자연스러운 건데 키스 잘하는 방법을 통해 상대방을 더욱 즐겁고 깊은 관계로 까지 이어지면 참으로 좋겠는데요. 키스 잘하는 방법을 위해서는  딱 3가지만 참고해주시면 상대방을 행복하게, 개인만족, 깊은 사랑을 가질수 있는 키스 잘하는 방법 알려드리겠습니다.

첫번째 키스 잘하는 방법은 구강청결입니다. 키스전 맛집에서 너무나 맛있다고 향이 강하거나 자극적인 음식을 먹는다면 키스시에 상대방이 기분이 좋다가도 갑자기 나오는 냄새로 인해 불쾌감을 주어 관계에 대해 다시한번 생각하거나 다음 키스에 대해 깊은 고민을 하게 된다면 본인에게도 안타까운 상황이고 상대방에게도 무례한 행동이기에 연인사이에 아무리 맛있는 맛집음식을 먹더라도 추후에 발생될 수 있는 것을 대비해 너무나 많은 양의 양파, 마늘과 같은 향이 강한 음식을 과다 섭취하시지 않으시기 바라며, 가방에는 항상 껌이나 사탕을 챙겨주시고 가장 좋은건 가글을 챙겨주신다음 화장실에서 가글을 수시로 해준다면 최고의 키스 잘하는 방법 첫번째가 되겠습니다.

키스 잘하는 방법 두번째는 분위기!! 여자의 마음이든 남자의 마음이든 분위기에 쉽게 취하게 되는데요. 사람들 많이 다니는 길거리 한복판이나, 대낮과 같은 불빛에서 둘의 사랑을 위해 키스를 하게 된다면 처음에는 좋을지는 모르지만 시간이 점차적으로 지날수록 부담감으로 안게되고 이게 상습적으로 하다보니 약간의 변태적 성향까지 갈수도 있기에 둘만이 있는 곳에서 둘의 눈빛이 하트로 변하는 순간 키스를 하게 된다면 둘의 사랑을 확인하기에 최고이고 또한 타인에게도 불쾌감을 주지 않게 되니 키스 잘하는 방법에서 가장 중요한 핵심 포인트 분위기 맞추기가 되겠습니다.

세번째 방법이자 키스 잘하는 방법 마지막 방법은 과도한 스킨십 자제하기! 손을 잡았다고 나의 뱃살을 허락한 것이 아니고, 포옹을 했다고 키스를 허락하는 사람을 없습니다. 단지 사랑하는 감정과 자연스러운 몸의 반응을 통해 이루어지는 자연스러운 상황인것이지 변태처럼 키스했으니 다음다음을 행동하시거나 과도한 스킨십이 한번에 진행이 된다면 여자로써 또는 남자로써 수치감을 유발하게 되니 각별히 조심할 필요성이 높습니다. 요새 대두되고 있는 데이트 성폭행, 성추행과 같은 내용이 많다보니 지레 겁먹는 분들이 많으니 절대적으로 과도한 스킨십과 상대방과의 의사를 명확히 알고 넘어가야 하겠습니다.

키스 잘하는 방법은 상대방을 배려하고 둘의 사랑을 확인하기 위해 최적의 환경을 조성하는것이 가장 중요한데요. 오늘만 사는 것처럼 박력 있게 힘으로 하는 것도 적당한 상황과 분위기에 취해 가능한 것이지 무턱대고 하다보면 쇠고랑 차기 쉽습니다. 남녀가 사랑하는데 주변에 보이는 것이 무엇이 있겠느냐만은 저와 같은 솔로에게 상처주는 공공장소에서 과도한 스킨십은 자제 부탁드립니다.

공공장소에서 키스는 좋지 못해요!!

보건직공무원으로 교대근무 탈피하세요~

국가적으로 경제난을 겪고 있는 대한민국. 어떻게 하다보니 공무원이 되기 위해서 대학을 간다는 말이 생길 정도로 공무원들의 기본 스펙이 웬만한 대기업 수준에 까지 오르게 되었는데요. 누구나 한번쯤 들어본 대학잠바나 과티를 입은 학생들을 동네 도서관에서 어렵지 않게 만날수 있는게 현실 입니다. 또한 점차적으로 늘어나고 있는 공시생이라 불리는 공무원 준비생 분들이 늘어나고 있기에 공무원에 대한 인기는 더욱 높아만 지고 있는데요 국가적으로 봤을때는 위기라고 생각됩니다. 젊은 청년층이 대한민국에서는 공무원 밖에 살아날 방법이 없다고 할 정도이니 정말 공무원에 대한 생각이 높아졌고 이를 반영하듯 성적 또한 높아지고 있는 추세라서 경쟁률, 평균점수를 보면 함부로 도전조차 할 수 없는 수준에 까지 올랐다고 볼 수 있겠습니다.

또한 전문직으로 불리고 있는 보건직, 간호직 분들도 교대근무에 대한 스트레스와 업무양으로 인해 공무원의 길을 생각하시는 분들이 많은데요. 전문직이고 비교적 교육시간을 필요로 하는 직렬이다 보니 새로 공부하기 보다는 이미 공부한 내용과 실전에서 익힌 노하우를 바탕으로 한 경력직 채용방법을 고민하시는 분들이 많습니다. 보건직렬은 우리가 흔히 알고 있는 국공립 기관에서 업무를 보며 보건소에서 일을 하신다고 생각하신다면 보다 쉽게 이해하실수 있으실 거라 생각됩니다. 자신의 전문적 지식과 경험을 바탕으로 기존 공시생들과 경쟁하지 않고 비교적 평이한 평균점수와 경쟁률을 생각하신다면 일반 직렬 보다 자격증도 인정받는 보건직공무원에 관심을 갖고 계실거라 생각됩니다. 그렇다면 보건직공무원 과목에 대한 정보를 알려드리겠습니다.보건직공무원 과목

보건직공무원은 공개경쟁과 제한경쟁으로 구분이 되어지는데요. 쉽게 생각하면 서울직이라고 불리는 모든 지역분들이 서울에서 공무원 생활을 하실수 있는 방법이나, 또는 현재 거주지에서 생활하면서 공무원 생활을 할 수 있는 지방직 시험을 구분하게 되어지고 각 지역마다 시험과목에서 차이가 있으니 반드시 지방자치단체 시험 공고를 확인을 해두시는게 좋습니다. 보건직공무원 과목은 공개경쟁의 경우에는 일반 공무원 시험과 동일하게 국어, 영어, 한국사를 기본으로 실시하며 직렬 공통으로 공중보건, 보건행정의 5과목을 준비하셔서 시험을 보셔야 하겠습니다.보건직공무원 과목

보건직공무원 과목 제한경쟁은 공무원 공통과목인 국어, 영어, 한국사를 제외한 공중보건, 생물, 환경보건 세과목을 준비하신다면 보건직 공무원을 응시하실수 있겠습니다. 제한경쟁의 경우에는 반드시 주민등록상 주소지와 일치하는지, 3년이상 거주 기록이 있는지 확인이 필요하며 이때 주민등록상 주소지는 당해년도 1월 1일 이전에 거주중인것이 확인이 되어야 하기에 2017년도 부터 준비하시는 분들이라면 지금부터 주소지 이전이 필요로 하겠습니다. 보통 경쟁률을 수도권 지역에선 인원도 적게 뽑고 실 경쟁률이 높으나 강원도와 같은 산간지역에서는 비교적 경쟁률이 낮고 인원을 고르게 뽑고 있으니 참고해 두시면 좋겠습니다.보건직공무원 과목

수도권의 경우 평균 합격점수는 85점정도 수준이며 이때 경쟁률은 평균 20~35 : 1 정도로 낮진 않지만 일반 공무원 경쟁률과 비교를 해봤을 때에는 경쟁률이나 평균점수대에서는 높지 않기에 전문자격증이 있으신 분들은 한번쯤 도전해 보시면 좋은 직렬이라고 생각됩니다. 점수가 자격증 점수까지 합해진 점수이기에 실 점수대는 그리 높지 않기에 국가고시를 보신지 별로 되시지 않으셨거나 국가고시를 보시고 함께 준비를 하신다면 충분히 가능성 있는 도전이 되리라 생각됩니다.보건직공무원 과목

보건직공무원으로 임용되어 공무원 생활을 하고 계신분들의 만족도는 비교적 높은편으로 기존에 병원이나 기업에서 근무하셨을때보다 비교적 적은 업무량과 주5일제근무, 공휴일 휴무등을 비롯하여 각종 혜택을 통해 높은 만족도를 보여지고 있기에 보건직렬에서 근무하시는 분들이나 자격증을 갖고 있으나 업무에 대한 스트레스로 고민하고 계신분들이라면 한번쯤 참고하셔서 응시해 보셔서 함격을 하시게 된다면 높은 만족도와 생활의 여유로움을 찾을수 있으실 거라 생각됩니다.보건직공무원 과목

보건직공무원 과목중에서도 보건직공무원 공개경쟁에서 중요한 과목으로 손 꼽히는 과목이 바로 영어인데요. 기존 다른 과목은 암기과목이고 시험준비에 있어 부담감이 적으나 영어 과목같은 경우에는 쉽게 다가가기 어렵고 유형에 대한 부담감도 있는데요. 영어의 기본은 영어이며 영어시험의 준비는 영단어라고 생각됩니다. 이때 영단어를 빠르고 쉽게 배울수 있는 방법을 알려 드리겠습니다. http://goo.gl/nbgIum 을 통해 빠르고 오래 암기하는 방법 노하우를 얻으셔서 더욱 자신감 있게 보건직공무원 준비 하시기 바랍니다. 보건직공무원 과목

보건직공무원은 만족도가 높습니다

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청결한 화장실이 건강한 신체를 만든다

하루를 살아가는데 한번씩은 방문하게 되는 곳인 화장실. 많은 분들이 생각만으로도 화장실에 대해서는 더럽다고 느끼거나 불쾌감을 가지시거나 비위가 약하신 분들은 경우에는 헛구역질 까지 하시는 분들이 계신데요. 얼마전 뉴스에서는 화장실 관련 이야기가 언론에 많이 노출되다 보니 화장실에 대한 인식이 더욱 부정적으로 인식되어지고 있다고 생각됩니다. 화장실에 대해 생각을 하면서 화장실에 대해 좋은 이미지를 많이 갖기는 어려운데요 그중에서 과학자들이 내놓은 과학적 증거로 화장실에 있으면 더욱 집중력이 높아지고 암기가 잘 된다고 하여 시험을 준비하는 분들이 마지막 마무리 공부를 하는 분들이 늘어나고 있는 것으로 알고 있습니다.

화장실은 용변 뿐만 아니라 개인 위생을 위해서 반드시 찾게 되는 곳인데요. 누군가와 같이 화장실에서 심리적 안정감을 갖는 분들도 계신데 이때 화장실이 곰팡이와 물때로 인해 쾌쾌한 냄새와 청결하지 못하게 된다면 화장실에 대해 더욱 거부감을 느끼게 되어 건강한 생활을 하기에는 어렵다고 생각됩니다. 화장실에 예민하신 분들이 많은데 특히 여성분들 같은 경우 본인의 화장실이 아니면 사용조차 못하시는 분들이 많은데요. 이런 분들을 위한 특급정보인 화장실 곰팡이 제거 방법 및 화장실 청소 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

화장실 곰팡이 제거 방법을 알기위해선 곰팡이가 생기는 환경을 제거하는게 가장 중요시 되는데요. 한번 생긴 곰팡이 제거는 귀찮기도 하고 청결상태를 방해하기 때문에 화장실 곰팡이가 생기지 않도록 습도, 온도등을 각별히 신경을 써야겠습니다. 가장 쉬운 화장실 곰팡이 생기지 않게 하는 방법은 꾸준하게 환기를 시켜주는 것이 좋은데요.

우리가 샤워후에 화장실 문을 닫아 놓게 된다면 곰팡이가 번식하기 좋은 최적의 상태가 되기에 가급적이면 문을 열어두거나 사람이 없는 시간대에는 문을 열어 공기흐름을 바꿔 준다면 화장실 곰팡이 제거 방법 및 화장실 곰팡이가 생기지 않는 환경이 되니 지금도 화장실 문 열어 주시면 좋겠습니다.

화장실 곰팡이 제거 방법과 곰팡이 청소를 하면서 가장 중요한 것이 바로 마스크 착용입니다. 곰팡이는 세균의 번식이 공기중으로 발생하게 되어 호흡기 질환에 치명적이기에 제거 방법과 곰팡이 청소시에는 반드시 마스크 착용 잊지 마세요.

화장실 곰팡이 제거를 위해선 식초와 물이 필요로 되는데요. 가정집에서 쉽게 구할수 있는 재료이기에 어려움 없이 만드실수 있고 활용하시기 좋은 방법이라고 생각됩니다. 물과 식초를 1:1 비율로 하여 스프레이를 만들어 주시면 최상의 조건으로 곰팡이 제거를 하실수 있게 되겠습니다. 없더라도 고무장갑이나 물수건을 이용하여 청소를 해주시면 되니 번거롭게 스프레이를 구매하시거나 하지 않으셔도 됩니다. 식초와 물만으로 청소를 한다고 해서 효과를 무시하실수도 있지만 살균소독 및 화장실 냄새 제거까지 효과가 있으니 1석2조 이상의 효과를 얻으실수 있으실 거라 확신합니다. 화장실 곰팡이 제거를 위해서는 사용빈도수가 적은시간에 하신다면 더욱 효과적이고 청결하게 곰팡이 제거를 하실수 있겠습니다.

일반 시중에서 판매되고 있는 곰팡이 제거제를 이용하여 청소를 하게 된다면 아래에서 위로 쳐 올리다고 생각하듯이 청소를 해주시면 보다 좋은 효과와 위생 상태, 얼룩방지에 도움이 되니 참고해 두시기 바랍니다. 제거제와 식초를 통한 청소방법은 충분히 곰팡이를 제거해 준 상태로 해주신다면 더욱 효과를 보실수 있으니 시간을 갖고 천천히 청소 하시기 바랍니다.

화장실 곰팡이 제거 방법 알아두고 적극 활용하세요!

장마철 빨래말리기 방법 알아두고 활용하세요

본격적인 여름이 시작됨과 동시에 많은 분들이 걱정하시는 장마가 시작되는 계절입니다. 여름에는 무더위로 인해서 더위와의 싸움과 씻어도 계속 흐르는 땀으로 인해 찝찝함을 유지하는데요. 무더위를 날려줄 비는 많은 분들에게 더위를 식혀줄 단비가 되지만 장마는 많은 분들이 불편해 하고 생활하는데 번거로움을 만들기 때문에 아무리 비를 좋아하시는 분들이라도 장마만큼은 좋아하시는 분들이 적으실거라 생각됩니다.

장마로 인해 농작물이나 개인사업을 하시는 분들이 피해에 대해 걱정이 많으신데요. 요 몇년사이에는 장마철에도 많이 비가 내리지도 않고 횟수가 지날수록 장마기간도 비교적 짧아지는 모습을 보여 장마철이 짧은것에 대해 좋아해야 할 지 슬퍼해야 할지 애매모호한 상황이 발생하고 있습니다. 장마로인해 또 걱정거리가 늘어날 분들이 바로 가정일을 하시는 분들이 많으실텐데요. 가뜩이나 여름에는 빨래도 많이 발생되는데 비가 오게되면 잘 마르지도 않고 빨래양이 많다보니 빨래 냄새도 좋은냄새가 나지 않기에 여름철 장마철에는 빨래 말리기 부터 빨래 냄새까지 손이 가는게 많습니다.

그래서 오늘은 장마철 빨래말리기와 장마철 빨래 냄새 까지 활용하시면 좋은 유용한 정보들을 전달하도록 하겠습니다. 장마전에는 햇빛이 많이 들어오기에 일광건조를 하기에 너무나 좋은데요 비가 계속 내리는 장마철빨래는 골치거리임이 분명합니다. 그럴때 사용하시면 좋은 생활정보로 장마철 빨래 말리기 방법은 첫번째로 빨래시에 온수로 빨래를 돌려주시면 좋은데요. 그 이유는 세제가 잘 퍼지게 되고 건조시에는 온수가 건조되는데에 비교적 적은 시간이 소모되기에 장마철 빨래 말리기와 냄새를 한번에 해결할 수 있겠습니다.

두번째 장마철 빨래 말리기 방법은 외출시에 가정에 보일러를 20도 정도로 틀어주시면 좋은데요 요즘 보일러는 시간을 지정하여 설정할 수 있기에 일정시간 보일러를 가동시켜 주신다면 장마철 빨래말리기 뿐만 아니라 장마로 인한 곰팡이 발생이나 습기를 제거하는 효과까지 얻을수 있으니 1석 2조이상의 효과를 보실수 있는 방법이 될 거라 생각됩니다.

장마철 빨래말리기 세번째 방법은 빨래에서 가장 중요한 물기, 습기제거인데요. 빨래 건조대를 평소 사용하시는 것보다 좀 더 큰 건조대 사용을 하시길 추천합니다. 가뜩이나 많은양의 빨래를 모아서 건조대에 사용하게 된다면 건조 뿐만 아니라 좋지 못한 냄새를 풍기게 되는 상황이 발생될 수 있기에 조금 여유있게 크기가 비교적 큰 건조대 사용으로 빨래가 개별적으로 건조되고 주변 빨래에 습기를 머금지 않도록 환경을 조성해 주시면 좋고 이때 건조대 주변에 향초를 피워주신다면 향초의 좋은 냄새와 향초의 장점인 습기도 함께 제거가 된다고 하니 참고해두시면 좋겠습니다.

장마철 빨래말리기 번거로우면서 손가는 부분이 많기에 평소에 자주 빨래를 하시기 바라며, 장마철에는 최대한 빨래가 나오지 않도록 노력을 하시는게 좋을거라 생각됩니다.

장마철에 밝은 옷입으세요!

술취해소법 알아두고 즐거운 술자리 만드세요

더위가 시작되면서 술자리는 점차적으로 늘어나는데요. 일하면서 사무실에서 더웠으니 시원한 맥주나 한잔하자, 축구를 좋아하시는 분들은 유로2016을 보기전에 몸풀기로 먹거나 함께 응원하자는 핑계로 갖게 되는 술자리의 빈도수는 점차적으로 늘어나고 있습니다. 술을 좋아하시는 분들도 연속되는 술자리는 부담스러운데요. 다음날 출근까지 해야되는 상황이라면 곤란한 입장이 한두가지가 아닙니다. 거기다 술 좋아하고 잘하는 선배라도 함께 하는 날이라면 술자리는 끝없이 달려가게 되니 다음날 개인만의 숙취해소법이 없다면 술자리와 다음날 아침이 고통스러울 수 밖에 없습니다. 술자리가 많아진 요즘 숙취해소에 좋은 음식을 미리 알아두고 술 먹은 다음날 드셔보신다면 술을 이기는 도움이 되실거라 생각됩니다.

회식의 꽃은 폭탄주라며 소맥이나, 소백산맥 등등의 폭탄주를 제조하는 선배가 그렇게 야속할 수 도 없는데요. 선배는 어떤 숙취해소법이 있는건지 다음날 힘든 기색하나도 없는 모습을 볼때면 너무나 부러울 뿐입니다. 그래서 제가 활용하고 있는 숙취해소법과 숙채해소에 좋은 음식들을 소개시켜드릴테니 한번쯤 알아보시고 활용해 보셔서 본인에게 맞는 숙취해소법을 알아보시기 바랍니다.

어린시절 어머니가 회식으로 인해 늦은 퇴근을 하시고 다음날이면 어김없이 해주시던 북어국이 제가 생각하는 최고의 숙취해소 음식이라고 생각되는데요. 한국인 입맛에 최고이고 또한 거북한 속을 진정시켜주고 뜨듯한 국물을 넘겨주면 바로 구토할거 같던 음식물들이 내려가는 기분을 경험하실수 있게 됩니다. 또한 건강에도 좋은 북어를 먹으므로 과음으로 인해 잃어버린 건강을 조금이라도 회복하는데 좋은 숙취해소에 좋은 음식으로 북어국을 추천드립니다. 많은 숙취해소법중에 제게 가장 잘 맞는 숙취해소법입니다.

다음 숙취해소에 좋은 음식은 바로 계란요리인데요. 급하게 먹을때는 후라이를 하시거나 계란찜을 해드시면 좋은데요. 과음으로 인해 피로한 간을 풀어줄 세계 최고의 음식 계란을 먹어준다면 간 보호 및 구토를 통해 과다한 위액을 내보내신 분들이라면 식도에 좋은 계란을 섭취하시면 건강도 챙기고 숙취해소법으로 최고라고 생각되는 숙취해소에 좋은 음식이라고 생각됩니다.

하지만 과음으로 인해 잠도 부족한데 요리하기가 힘드신 분들이 많은 거라 생각되는데요. 이런 분들은 출근길에 가까운 편의점에 방문하셔서 헛개수나 초코우유를 드셔보시기를 추천드립니다. 헛개수는 숙취해소에 좋은 음식으로 이미 소문이 났는데요. 숙취로 인한 갈증이나 두통에 긍정적인 영향을 주어 숙취해소법으로 좋은 음식으로 많은 분들이 추천을 하고 계시고 광고로도 많이 나오니 대중적인 숙취해소법이라고 생각됩니다. 또 초코우유를 추천드렸는데요. 과음으로 인한 두통을 진정시키는데 탁월한 효과가 있고 체내에 알콜흡수를 방해해 숙취해소법으로 적절한 방법이며 숙취해소에 좋은 음식으로 소개해 드리고 싶은 것 중에 한가지 입니다.

잦은 술자리와 회식으로 인해 피로도도 높아지고 건강도 안좋아 지지만 바쁜 일과속에서도 함께 하는 직장동료들이 있다는 것에 감사하며 비롯 몸은 피곤할지 언정 회식자리에서는 기분좋게 즐기셔야 술도 덜 취하고 해독도 잘되니 불편한 자리라고만 생각하지 마시고 그 시간과 장소를 즐기셔서 숙취해소법이 필요없는 회식이 되시기 바랍니다. 숙취해소에 좋은 음식은 무엇보다 숙취가 발생되지 않는 적절한 음주라고 생각됩니다.

건강한 음주문화를 통해 숙취해소법을 찾지 않길 바랍니다.

2016/06/13 - [정보공유/일상정보 공유] - 술 안취하는 방법 알아두고 승리자되기

오션월드 할인권받고 즐거운 시간되세요

무더위가 계속해서 유지되고 있는데요. 여름이 성큼성큼 다가오고 있다는게 느껴지고 있습니다. 이럴땐 시원한 계곡에서 발담그고 수박을 반으로 쪼개서 우걱우걱 먹는다면 더없이 행복할수 없을거 같은데요. 하지만 현실은 우리들에게 쉴 틈을 주지 않고 있는데요. 본인의 일터에서 해가지는 지도 모르고 회사의 성장을 위해 헌신하고 있는 본인을 돌아봤을때 그렇게 처량하다고 느낄수 없다고 생각됩니다. 그래서 이번 여름에는 받고있는 스트레스를 해소할 수 있는 최적의 장소 오션월드 할인권을 통해 단단히 준비해서 놀고 와야겠습니다.

오션월드 할인권은 홈페이지를 통하여 확인하실수 있는데요. 기존가격은 많은 분들이 부담을 느끼시는 금액이며 시간적으로 많은 시간 이용하기가 어려우신 분들이라면 더욱 부담을 느끼실만한 가격임이 분명합니다. 그래서 오션월드에서 다양한 할인들을 해주고 있는데 가장 눈에 띄는 할인은 하나카드 1만원 균일가로 동반 4인까지 30%할인을 해준다고 하니 6월이 넘어가기전에 한번쯤 방문하셔서 할인을 받으시면 좋겠습니다. 하나카드만 있다면 오션월드를 단돈 만원에 이용하실수 있다고 하니 이런 꽁떡이 아닐수 없는데요. 많은 분들이 이용해 보시기 바랍니다.

기존 오션월드 할인권은 회원카드 소지자에게 50%의 할인과 동반고객 3인에게 35%할인을 해주거나, 제휴카드사를 통하여 본인 및 동반인원에게 30%의 할인을 해주었는데요. 이외에도 각종 신용카드나 제휴카드등을 통하여 할인을 받으실수 있으니 보다 자세한 정보와 본인에게 적합한 할인 받는 방법이 궁금하시다면 홈페이지를 방문하시기 바랍니다.

오션월드는 셔틀버스를 전일 17시까지 예약을 하시면 보다 편리하게 이용하실수 있는데요. 많은 분이 찾아주시는 공간이기에 주차공간이 협소할 수도 있고 상항에 따라 교통체증이 발생 될 가능성이 높고, 물놀이로 인한 급격한 피로로 인해 졸음운전등 사고 확률이 비교적 높기에 쉬실때 푹 쉬시라고 셔틀버스를 운행중이니 사용해보시기를 바랍니다. 셔틀문의전화는 02-2222-7474이니 전화상담을 통해 확인하신다면 편리하게 확인 및 예약 하실수 있습니다.

오션월드 할인권을 통해 할인을 받으신 분들은 오션월드 준비물에 대해 궁금하실텐데요. 뱃살에 튜브가 민망하거나 살집이 있어 물놀이에 대해 부담감을 갖고 계신분들은 걱정 안하셔도 좋습니다. 오션월드 이용간 항상 구명조끼를 사용하고 계시기에 민망한 뱃살을 숨길수 있으니 구명조끼에게 생명과 뱃살을 맡겨주시면 되구요. 또한 오션월드 준비물은 레쉬가드도 좋지만 시설 이용간 탈의가 불가피 할 수도 있기에 수영복을 준비해 주시면 좋겠습니다. 또한 선크림과 모자 활동하기 편리한 신발을 준비해주시면 좋은데요. 이때 슬리퍼와 같이 잘 벗겨지거나 분실우려가 있는 신발은 본인의 부상과 타인의 안전을 위해 삼가해 주시기 바랍니다.

오션월드 준비물은 즐겁게 놀 컨디션만 챙기세요!

2016/06/17 - [정보공유/일상정보 공유] - 캐리비안베이 할인 다받고 준비물 챙기자

캐리비안베이 할인이 나를 기다린다

덥다고 집에 앉아 에어컨 바람 맞으며 티비보는거 너무 무료하지 않으신가요. 주말인데 애인이나 친구들과 함께 무더운 여름을 극복하기 위해 물놀이 한번 가보시는거 어떠신가요. 생활비에 쪼들려서 물놀이는 생각하지도 못하고 계시는 분들이 계실텐데 이런 분들을 위해 대한민국 최고의 워터파크 캐리비안베이 할인 받고 저렴하게 이용하실수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

수도권과 근거리에 있어 많은 분들이 이용하시기에도 편리하고 조금이라도 좋은 컨디션으로 물놀이 하실수 있도록 단체버스도 운영중이니 정말 놀기 위해 최고의 코스라고 생각되는 캐리비안베이 인데요. 많은 분들이 방문하시고 즐겁고 유쾌한 기억들이 가득한 캐리비안베이에서 더욱 많은 분들이 좋은 추억 만들고 즐겁게 놀고가시라고 캐리비안베이 할인을 진행중입니다. 아르바이트로 용돈벌고 있는 우리 학생들에게 50%의 할인을 해주고 있고 힐링패키지라고 해서 캐리비안베이 할인을 최대 47%까지 지원해준다고 하니 본인에게 맞는 할인상품을 찿아보셔서 보다 많은 할인으로 이용하시면 저렴하게 대한민국 최대 워터파크를 이용하실수 있겠습니다.

캐리비안베이 할인은 각종 카드들로도 할인이 되는데요 최대 50%할인을 받을수 있는 신용카드와 제휴카드들을 확인해보시고 방문하신다면 보다 편리하고 신속하게 최대 할인을 받고 이용하실수 있을거라 생각되네요. BC카드는 동반인 3인까지 우대 해준다고 하니 어떤 방법으로 할인을 더 받을지 행복한 고민을 하게 하는데요. 홈페이지를 통해 보다 꼼꼼하게 확인하셔서 다른 사람들보다 더욱 저렴하게 이용한다면 물놀이가 더욱 신나겠죠?

또한 캐리비안베이는 회원제를 도입하여 할인의 폭도 넓히고 캐리비안베이 할인만 받는것이 아닌 에버랜드도 함께 할인받고 Q-pass까지 지급을 해준다고 하니 일년에 한번씩 연간회원권을 구매해서 4계절 내내 이용하기에 안성맞춤 상품이라고 생각됩니다. 가족이나 친구분들과 이용횟수가 많으신 분들은 회원권이 탐날만 한 상품이라고 생각되네요.

캐리비안베이는 각종 놀이시설과 즐겁게 놀기 좋은 부대시설들이 잘 갖춰줘 있어 멋지게 수영복 갈아입고 선그라스끼고 입장과 동시에 시간이 어떻게 가는지도 모르고 집에 갈 시간이 되면 아쉬움이 가득한 블랙홀과 같은 곳인데요. 아직 물놀이 계획을 고민하고 계신분들이라면 캐리비안베이 할인을 통해 이용해 보시는걸 추천드립니다.

또한 캐리비안베이 준비물은 햇빛에 노출되기에 선크림, 모자, 세면도구, 여벌 옷, 선그라스 정도면 충분한데요. 물에 장시간 노출이 되고 걸어다니기에 워터슈즈나 간편한 신발을 챙기시면 좋은데요. 이때 슬리퍼는 분실하기도 쉽고 부상을 당할수 있으니 샌들과 같은 잘 벗겨지지 않는 신발을 신어주면 좋습니다. 주의하실점은 물놀이다 보니 안전을 최우선적으로 생각하셔서 안전하게 노셔야 하고, 불필요한 사진촬영으로 타인에게 불쾌감을 유발 하지 않도록 주의하시면 보다 즐겁고 소중한 추억을 만들수 있는 캐리비안베이 할인받고 놀 수 있는 방법되겠네요. 저도 이번 여름 물놀이는 캐리비안베이 할인 받고 더운 여름 시원하게 보내야 겠습니다.

캐리비안베이 할인받고 준비물 챙겨서 놀자

2016/06/17 - [정보공유/일상정보 공유] - 오션월드 할인권/준비물 확인하셔야죠

집중은 잠재력을 극대화 할 수 있는 방법입니다

학창시절 많이 했던 생각중에 하나가 몸이 두개였으면 좋겠다. 몸이 둘이라면 한개는 공부하고 한개는 노는데 사용하면 좋을텐데라는 생각을 많이 했었는데 여러분들도 공감하시나요? 사회생활을 하다보면 정말 몸이 열개라면 소원이 없겠다는 말을 많이 듣게 되는데요. 한정된 시간에 최대의 업무실적을 만들어 내야 하기에 정말 몸이 열개라도 부족할 수도 있겠다라는 생각을 하게 됩니다. 몸이 열개가 아니다 보니 늦은시간까지 야근하고, 아침 일찍 출근해서 업무준비를 하는 모습이겠지요. 언제쯤 능숙하게 업무를 할 수 있을지 걱정이네요.

효율적인 업무를 위해선 집중 잘하는법을 알아두면 좋다고 하는데요. 얼마전 까지만 하더라도 집중, 몰입에 대한 키워드로 항간을 떠들썩하게 만들었던 적이 있습니다. 사람이 살아가면서 효율적인 업무와 업무능력의 향상을 위해 집중과 몰입이 얼마나 중요한지에 대해 설명을 하면서 우리가 보다 빨리 집중하고 오랜시간 집중할 수 있는 집중 잘하는법에 대해 관심이 높아졌는데요. 그러다 보니 상업적 상품들이 많이 나와 많은 분들이 금전적 피해를 받는 모습까지 보이게 되었습니다. 하지만 오늘 저와 함께 알아볼 집중, 몰입 잘하는 방법은 금전적 요소가 없기에 효율적으로 참고 하시기 바랍니다.

집중 잘하는 방법에서 가장 중요한건 마인드입니다. 평소 내가 집중했던 기억을 되새겨 보면 가장 쉽게 답을 찾을수 있는데요. 내가 좋아하는 것을 할때와 좋아하는 사람과 함께 있을때 느끼는 시간이나 에너지 소모를 생각해보면 이해하시기 쉬울거라 생각됩니다. 반복되는 일상과 업무로 인해 지치고 스트레스를 받기는 쉬운데 반대로 즐겁다, 신난다라는 생각을 갖기는 분명 어렵지만 기존에 하던 업무와 차이를 찾거나, 다른 방안을 생각한다면 보다 효율적이고 능률적인 모습의 나를 보실수 있게 되겠습니다.

또 다른 집중 잘하는법은 극대화 하기입니다. 사람은 누구나 가장 최악의 상황에서 최대의 기지를 발휘한다고 하는데요. 본인에게 주어진 시간과 상황에 스스로 타이트하게 조율을 한 상태로 업무를 하게 된다면 스트레스가 긍정적 효과를 발휘하여 평소보다 더욱 몰입한 상태로 최고의 집중력을 보인다고 하니 본인이 정한 상황에 대해 위기감을 자처하므로 더욱 집중하는 모습을 보이는 방법이 있겠습니다.

집중 잘하는법은 충분한 휴식입니다. 계속되는 야근과 회식으로 심신이 지쳤다면 최고의 컨디션을 만드는것은 어려운데요. 평소 컨디션이 좋을때도 업무가 효과적으로 발휘되기 힘든데, 컨디션까지 안좋은 상황이라면 더 말할것도 없다고 생각됩니다. 컨디션이 안좋거나 지친상태이시라면 한번쯤 주위를 둘러보시거나 스트레칭을 통해 몸에 긴장상태를 완하시켜 주시면 집중하는데 도움이 크게 되니 참고해두셔서 집중 잘하는 상태를 유지하시면 좋겠습니다.

마지막 집중 잘하는법은 평소에 본인이 부족하거나, 미흡한 부분에 대해 고민을 하는 습관을 갖는 것입니다. 습관을 통해 본인의 약점을 찾아가게 된다면 보완하기 위해 스스로 계획을 수립하고, 노력을 기울이면서 자연스럽게 집중하는 습관을 체득하게 되는데, 이것이 습관화 된다면 본인이 필요한 상황에서 집중도를 높이고 장시간 집중하는데 도움이 된다고 하니 평소 사색을 통해 집중 잘하는법을 고민하시면 효과적인 집중하기가 됩니다.

집중하는 모습이 사람을 더욱 멋있게 만듭니다

물놀이 안전수칙 알아두고 활용하세요

본격적인 장마철이 지나고 나면 더위가 시작이 되는데요. 많은 연인이나 가족, 각종 모임에서는 여름 물놀이 계획들 다들 짜고 계실거라 생각됩니다. 빠르게 준비하시는 분들은 이미 해외여행으로 여름 피서를 보내기 위해 준비하고 계신분들도 계실테고요. 여름에 연간행사처럼 2~3번 정도의 평균 물놀이를 하신다는 조사가 집계된걸 얼마전에 봤는데요. 개인적으로가는 물놀이와 모임이나 동호회의 발달로 비교적 자주가는 경우가 많이 발생하는 걸로 분석되어지고 있는데요. 즐겁고 시원한 여름을 보내기 위해 가는 물놀이에서 가장 중요한건 안전입니다.

물놀이를 갔다가 물놀이 사고가 발생하는 건수는 연 400건 이상이라는 뉴스를 보게되는데요. 본격적인 여름이 시작되고 물놀이 철이 되면 매일 아침 뉴스에서 보게 되는 물놀이 사고를 볼 때마다 안타까움을 감출수 없습니다. 가족들과 친구들과 즐거운 시간을 만들기 위해 가는 물놀이에서 불의에 사고로 최악의 여름휴가가 되는 순간은 찰나이기에 더욱 안타깝고 함께한 분들에게는 평생 잊지 못할 상처가 되기에 많은 분들이 힘든 시간을 보내게 될 거라 생각하니 더욱 가슴이 아픈데요. 물놀이 가기전 기본적인 안전수칙을 참고하셔서 가신다면 사고예방에 큰 도움이 되리라 생각됩니다.

여름철 물놀이 안전을 위한 안전수칙은 물놀이 전/중/후 로 구분을 해서 설명을 드릴테니 메모하시거나 포인트를 잘 기억하셨다가 참고하시면 좋겠습니다. 가장먼저 물놀이전 안전수칙으로는 스트레칭입니다. 물에서는 육지보다 신체활동이 제한되고, 갑작스럽게 발생되는 몸에 이상을 느꼈을시 위험도가 더욱 높기에 충분한 스트레칭으로 몸을 풀어주시고, 심장에서 먼 곳으로 부터 물을 닿게하여 심장이 놀라지 않게 해주시면 좋겠습니다.

또한 어린아이나 여성분들과 함께 가시는 물놀이는 구명조끼나 튜브등을 챙기셔서 수영에 부담감이나 물에 대한 공포심을 갖은 분들을 위한 배려가 필요하겠습니다. 그리고 물놀이를 하기전 많은 분들이 음주를 하시는 분들이 계신데 절대 과음을 한 상태로는 물에 들어가시는걸 삼가하셔야 즐거운 물놀이가 된다는거 잊지 마세요.

다음은 물놀이 중에 물놀이 안전수칙은 몸에 이상에 즉각적으로 대응하라 입니다. 입술이 보라색으로 변하거나 닭살이 돋는등 평소와 조금이라도 몸이 변화가 이루어진다면 저체온증이나 갑작스런 근육경련으로 인해 사고가 발생 될 수 있으니 육지로 빠르게 나오셔야 겠습니다. 또한 과도한 수영실력을 뽑내거나 깊은곳에서 수영을 하는 모습은 절대 멋있는 모습이 아니기에 많은 분들의 안전을 위해 안전한 곳에서 수영을 하시고 물놀이를 하셔서 안전한 물놀이가 될 수 있도록 배려해 주면 좋겠습니다.

물놀이 후에는 저체온증이 발생될 수 있는 가능성이 크기에 따뜻한 담요나 수건으로 몸을 충분히 건조시켜주시기를 바랍니다. 몸이 약한 어린아이나 노인분들, 여성분들은 항상 따뜻한 물을 준비 하셔서 몸을 충분히 따뜻하게 할 수 있도록 준비 되어 있으면 좋겠습니다. 혹시나 물놀이간 물에 빠지게 된다면 구하겠다고 달려들기 보다는 주변 지형지물을 이용하여 구조를 하여야 하는데요. 긴 막대기나 튜브, 물에 뜨는 도구들을 던져주어야 합니다. 이때 달려들게 된다면 함께 위험해 지기에 절대절대 달려들지 마시기 바랍니다.

물놀이 사고는 최악의 상황이 발생 되기에 절대 사고가 발생되지 말아야 합니다.