술취해소법 알아두고 즐거운 술자리 만드세요

더위가 시작되면서 술자리는 점차적으로 늘어나는데요. 일하면서 사무실에서 더웠으니 시원한 맥주나 한잔하자, 축구를 좋아하시는 분들은 유로2016을 보기전에 몸풀기로 먹거나 함께 응원하자는 핑계로 갖게 되는 술자리의 빈도수는 점차적으로 늘어나고 있습니다. 술을 좋아하시는 분들도 연속되는 술자리는 부담스러운데요. 다음날 출근까지 해야되는 상황이라면 곤란한 입장이 한두가지가 아닙니다. 거기다 술 좋아하고 잘하는 선배라도 함께 하는 날이라면 술자리는 끝없이 달려가게 되니 다음날 개인만의 숙취해소법이 없다면 술자리와 다음날 아침이 고통스러울 수 밖에 없습니다. 술자리가 많아진 요즘 숙취해소에 좋은 음식을 미리 알아두고 술 먹은 다음날 드셔보신다면 술을 이기는 도움이 되실거라 생각됩니다.

회식의 꽃은 폭탄주라며 소맥이나, 소백산맥 등등의 폭탄주를 제조하는 선배가 그렇게 야속할 수 도 없는데요. 선배는 어떤 숙취해소법이 있는건지 다음날 힘든 기색하나도 없는 모습을 볼때면 너무나 부러울 뿐입니다. 그래서 제가 활용하고 있는 숙취해소법과 숙채해소에 좋은 음식들을 소개시켜드릴테니 한번쯤 알아보시고 활용해 보셔서 본인에게 맞는 숙취해소법을 알아보시기 바랍니다.

어린시절 어머니가 회식으로 인해 늦은 퇴근을 하시고 다음날이면 어김없이 해주시던 북어국이 제가 생각하는 최고의 숙취해소 음식이라고 생각되는데요. 한국인 입맛에 최고이고 또한 거북한 속을 진정시켜주고 뜨듯한 국물을 넘겨주면 바로 구토할거 같던 음식물들이 내려가는 기분을 경험하실수 있게 됩니다. 또한 건강에도 좋은 북어를 먹으므로 과음으로 인해 잃어버린 건강을 조금이라도 회복하는데 좋은 숙취해소에 좋은 음식으로 북어국을 추천드립니다. 많은 숙취해소법중에 제게 가장 잘 맞는 숙취해소법입니다.

다음 숙취해소에 좋은 음식은 바로 계란요리인데요. 급하게 먹을때는 후라이를 하시거나 계란찜을 해드시면 좋은데요. 과음으로 인해 피로한 간을 풀어줄 세계 최고의 음식 계란을 먹어준다면 간 보호 및 구토를 통해 과다한 위액을 내보내신 분들이라면 식도에 좋은 계란을 섭취하시면 건강도 챙기고 숙취해소법으로 최고라고 생각되는 숙취해소에 좋은 음식이라고 생각됩니다.

하지만 과음으로 인해 잠도 부족한데 요리하기가 힘드신 분들이 많은 거라 생각되는데요. 이런 분들은 출근길에 가까운 편의점에 방문하셔서 헛개수나 초코우유를 드셔보시기를 추천드립니다. 헛개수는 숙취해소에 좋은 음식으로 이미 소문이 났는데요. 숙취로 인한 갈증이나 두통에 긍정적인 영향을 주어 숙취해소법으로 좋은 음식으로 많은 분들이 추천을 하고 계시고 광고로도 많이 나오니 대중적인 숙취해소법이라고 생각됩니다. 또 초코우유를 추천드렸는데요. 과음으로 인한 두통을 진정시키는데 탁월한 효과가 있고 체내에 알콜흡수를 방해해 숙취해소법으로 적절한 방법이며 숙취해소에 좋은 음식으로 소개해 드리고 싶은 것 중에 한가지 입니다.

잦은 술자리와 회식으로 인해 피로도도 높아지고 건강도 안좋아 지지만 바쁜 일과속에서도 함께 하는 직장동료들이 있다는 것에 감사하며 비롯 몸은 피곤할지 언정 회식자리에서는 기분좋게 즐기셔야 술도 덜 취하고 해독도 잘되니 불편한 자리라고만 생각하지 마시고 그 시간과 장소를 즐기셔서 숙취해소법이 필요없는 회식이 되시기 바랍니다. 숙취해소에 좋은 음식은 무엇보다 숙취가 발생되지 않는 적절한 음주라고 생각됩니다.

건강한 음주문화를 통해 숙취해소법을 찾지 않길 바랍니다.

2016/06/13 - [정보공유/일상정보 공유] - 술 안취하는 방법 알아두고 승리자되기

피부관리 한번 놓치면 돌이키기 힘들어요

남녀노소 할 것 없이 피부미용에 관심이 많은 요즘입니다. 요새는 얼굴도 PR이라고 생각하시는 분들이 많아 성형수술이나 남자분들이 화장을 하시는 경우를 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그리고 취미생활로 피부미용이나 네일받기 등 정말 외적인 모습을 본인을 표현하는 개성의 일부분으로 생각하시는 분들이 많아지고 있다는걸 느낄수 있게 됩니다. 그러다 보니 고등학교 졸업선물이나, 성년식에 부모님들도 자녀들에게 성형수술을 해주는 분들이 많아질걸 보면 정말 성형수술이나, 치아교정과 같은 간단한 시술에 대해서는 거부감이 많이 줄어든게 현실입니다.

오늘 여러분께 알려드릴 정보로는 피부관리 부분인데요. 여름이면 모공도 열리고 자외선에 피지까지 이만저만 신경쓸 것도 많은데 날씨는 푹푹찌고 비도 오니 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 나이가 한두살 올라갈수록 피부는 쳐지고 탱탱함을 잃어가서 속상한데 여름에는 더욱 예민해 질 수 밖에 없는 피부관리 인데요. 함께 나누는 정보를 습관화 하신다면 피부관리를 통해 탱탱함으로 복귀 할 수는 없지만 유지와 꾸준한 관리를 통해 이전으로 회복되는 수준까지 될 수 있을 거라 생각됩니다.

여름에 피부관리에 대해 고민하시는 분들은 지친 피부를 달래주는 노력이 필요로 됩니다. 우리의 육체피로를 피부는 배로 느낀다고 하니 우리가 더욱 신경쓰고 관리를 해줘야 겠는데요. 정보를 알려드리기 전에 한가지 팁을 드리자면 날씨가 덥다고, 또는 야외활동이 많아지는 시기인데 이때 덥다고 맥주나 음주를 하시는 걸 절대 하시지 말길 바랍니다. 술은 해독을 하면서 우리 피부관리에 문제를 유발하는 아주 안좋은 것이니 절대 덥다고 맥주 먹는 습관 고치시고, 땀으로 몸에 열이 많이 뺏기는 시기이니 물을 평소보다 자주 많이 드시길 바랍니다. 피부는 수분이 절대적으로 필요로 하기에 우리몸에 수분을 유지하기 위해 꾸준한 물 섭취로 우리 피부관리에 도움을 주길 바랍니다.

피할수 없으면 부딪혀야하는 것처럼 더운 여름에 뜨거운 태양을 벗어날수 없는게 현실입니다. 그럴땐 피부관리를 위해 반드시! 꼭! 자외선 차단제를 사용해주세요. 자외선 차단제는 땀이나 몸에서 나는 열로 인해 증발되거나 소멸 될 수 있기에 수시적으로 발라주거나 요새 나오는 스프레이나, 스틱등의 형태 구분없이 꾸준하게 발라주는게 주요 포인트입니다. 피부관리를 위해 자외선 차단제는 2시간에 한번씩 발라주는 것이 좋습니다. 그리고 다같은 자외선 차단제라고 해서 좋은게 아닌 Spf40, PA++ 정도 수준의 차외선 차단제가 좋으니 구매하실때 참고해 두시면 좋겠습니다.

다음으로 우리가 피부관리를 위해 노력해야 되는 부분이 평소 식습관에서 꾸준하게 과일이나 야채를 드시기를 추천합니다. 솔직히 야채나 과일은 챙겨먹지 않으면 먹을 기회가 적기에 하루에 한끼정도는 식사나 후식으로 과일섭취를 해주시면 비타민이 풍부하기에 우리 피부관리에 주요하며, 피부노화를 예방해주고, 보다 탄력있는 피부를 유지해준다고 하니 꾸준하게 먹어주시고 신경써 주시면 여름철 피부관리에 도움이 더욱 될 거라 생각합니다.

피부관리를 위한 방법중 여름철 피부관리에 좋은 또하나 습관은 팩을 해주는 건데요. 더위와 열기로 인해 쉽게 지치는 피부를 위해 진정효과가 있는 팩을 이용하여 피부가 쉴 수 있도록 도와주시면 좋은데요. 값싼 팩들도 시중에 많이 판매되고 있고 좋은 팩들이나 과일팩등을 통해 관리를 해주신다면 충분히 어렵지 않게 팩을 하실수 있을거라 생각됩니다. 시간적으로 제약이 되시는 분들이 미온수로 자주 세안을 해주시면 되니 경제적, 시간적 부담이 되시는 분들은 자주 세안을 해주시길 바랍니다.

마지막으로 여름철 피부관리를 위한 팁을 정리해 드리면, 자주 물 마시고, 세안하기, 2시간 단위로 선크림 발라주기 습관 갖기, 퇴근 후에는 맥주나 음주보단 건강하게 과일이나 야채먹으며 tv보거나 팩하기. 절대 늦게 자고 스트레스 받지 않도록 노력하기입니다. 쉽게 생각하면 어렵지 않은데 막상 실천하려면 번거롭고 귀찮을 수도 있지만 지금과 같이 동안 피부를 위해 오늘도 열심히 피부관리 해보자구요!

여름더위에 피부를 양보하지 마세요

 

술 이기는 장사 없다 술 안취하는 방법 확인하세요

더운 여름이 시작되면서 사회생활하며 술 먹는 기회가 늘어나고 있는데요 술 안취하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 술 안취하는 방법으로 가장 좋은 방법은 술을 아에 먹지 않는다면 취하지도 않고 술에 대한 걱정이 없으실텐데 술먹는게 어떻게 자기 마음대로 되는게 아니라는거 잘 알고 있기에 많은 분들이 필요로 하는 정보이며 저또한 주량이 약해서 술자리가 부담스러워 우리 모두에게 꼭 필요한 정보라 생각되서 술 안취하는 방법을 선택하게 되었어요.

술 안취하는 방법을 술 먹기 전, 중, 후로 구분해서 알려드릴게요. 평소 주량이 약하신 분들이나 술자리에서 실수할까봐 걱정이 되셔서 술 안취하는 방법에 대해 고민하시는 분들을 위한 정보이니 참고해 두시고 혹시 술자리를 좋아하는데 함께 먹는 사람들이 워낙 주량이 쎄고 술을 좋아하시는 분들도 참고 하시면 계속되는 술자리에서 자신감도 오르고 즐겁게 즐길수 있는 술자리가 될 거라 생각됩니다. 술 자리는 빼면 눈치보이고 먼저 취해버려도 눈치보이는 자리이게 어려운 자리임은 분명합니다. 만약 술자리에 직장상사나 관심있는 이성이 있는 자리라면 더더욱 긴장되는 자리인데요 이럴때를 대비해 술 안취하는 방법을 미리 숙지하고 활용해 보세요.

술 안취하는 방법에서 술 먹기 전을 알려 드리겠습니다. 술먹기 전에 절대 먼저 가거나, 제시간에 도착하지 마세요. 주량이 약하신 분들이라면 더더욱이나 시간을 30분 이상 지각을 하셔야 합니다. 함께 드시는 분들은 술을 좋아하시거나, 주량이 쎈 분들이 많기에 처음부터 함께 자리를 하게 된다면 힘든시간이 더욱 길어지기에 천천히 가시길 바랍니다.

또는 중요한 자리이기에 늦게 갈수가 없는 술 안취하는 방법을 고민하시는 분들은 몸에 알콜이 흡수를 방해하는 칡즙이나, 칡음료를 드시기를 권장합니다. 또는 달걀이나, 슈크림빵을 드시는 것도 좋다고 하는데요. 간편하고 티안나는 방법은 술 드시기 전에 우유한팩 정도를 드신다면 평소보다 조금 여유롭게 음주를 하실수 있겠습니다. 마지막 술먹기전 술 안취하는 방법 팁으로는 자리선정입니다. 평소 술먹는걸 좋아하는 사람 옆은 절대절대 피해주시고요. 주량이 평소 약하신 분 옆에 앉으신다면 술 먹는 기회가 줄어들어 먹는 횟수가 줄어드니 추천드립니다.

술 안취하는 방법 두번째인 술 먹는 중입니다. 음주를 하면서 가장 중요한 것은 정신력인데요. 먹기 싫다 피곤하다라고 생각하면 심리적으로 음주를 거부하게 되어 술이 더 안받게 되니 즐겁다 재밌다라고 긍정적으로 생각하시면서 정신력을 키워주시면 좋습니다.

또한 음주를 하면서 폭탄주, 소맥등 섞어 마시는 것은 절대절대 금물 입니다. 숙취 뿐만 아니라 중화되지 않은 음주는 구토 및 두통을 유발하여 술 자리에서도 몸을 힘들게 하기에 한가지 술만 드시기 바랍니다. 또한 술 안취하는 방법으로 술은 나눠 드시기 바랍니다. 흔히 말하는 꺽어마시기를 권장하는데요. 술자리에서 자존심 내세는건 가장 미련한 모습입니다. 절대 자만해서 원샷으로만 드시지 마시고 꺽어 마셔주세요. 또한 술자리에서도 수시로 개인 쉬는시간을 갖으세요. 밖에 나가셔서 흡연을 하기보다 바람되 쐬고 스트레칭도 해서 흡수된 알콜이 조금이라도 해소되게 해주시길 바랍니다.

마지막 술 안취하는 방법으로는 술먹고 난 뒤인데요. 숙취해소 음료나, 칡즙등을 마시고 주무시거나 초코우유와 같이 단것을 드시고 주무신다면 다음날 숙취로 고생하시지 않을거에요. 그리고 가장 중요한건 자기 주량이상을 마시지 않는게 가장 중요합니다. 주량을 초과하지 않으면 다음날 부담도 없고 숙취도 없으니 즐겁게 노는 추억이 될 수 있지만 과음으로 인한 실수를 하게되면 민망한 상황이 발생되니 절대 과음하지마세요.

사람이 술 마셔야지 술이 사람을 마시면 안되요!! 술 안취하는 방법 잊지마세요

2016/06/17 - [정보공유/일상정보 공유] - 숙취해소법 숙취해소에 좋은 음식 함께 알아보시와요

독일 축구 국가대표 어디까지 올라갈꺼니?

힘과 노련미의 축구를 구사하는 전통적 축구의 독일입니다. 꾸주한 성적과 안정적인 세대교체를 하고 있는 독일 축구는 많은 국가에서 인정하고 대단함을 인정하고 있는데요. 독일은 자국리그의 수준이 높지도 않고 유소년 교육에서도 크게 두각을 나타내지 못하고 있는데 fifa 월드컵이나 유로에서는 항상 좋은 성적을 위지하고 있기에 잉글랜드 축구대표팀이나, 이탈리아 축구대표팀에게는 부러움의 대상으로 보게 됩니다.

독일 축구는 신기하게도 꾸준하게 세계 정상급 선수들이 출연을 하고 있는데요. 그러다 보니 매번 월드컵이나 유로에서 새로운 신예선수들의 기대치 이상을 하게 되니 독일 축구는 한번도 약했던 적이 없다고 생각될 정도로 극강의 모습을 보이고 있습니다. 축구왕국이라 불렸던 브라질의 슬럼프와 대조가 되는데요. 브라질은 명성에 맞지 않는 결과와 바르셀로나의 네이마르에게만 의존하는 모습을 많이 보여 많은 축구분들에게 혹평을 듣고 있는데 비해 독일 축구 국가대표선수들은 꾸준한 지지와 사랑을 받고 있어 브라질 축구대표팀 선수들의 부러움을 받을거라 생각됩니다.

독일 축구 국가대표 선수들은 앞에서 말한바와 같이 자국리그 선수들 보단 해외파, 유럽파 선수들이 대거 포진해 있습니다. 이말은 곧 개개인의 실력을 인정받고 있고 기대치 이상을 할 수 있는 선수들임을 얘기하는 부분이지만 단점으로는 조직력에서 문제가 발생될 수 있기에 전략적인 경기 운영이 필요한 현대축구에서는 단점으로 뽑힐수 있겠습니다. 독일 축구의 단점을 뽑기가 어려워 조직력 밖에 얘기할게 없네요. 독일 국가대표 선수들은 바르셀로나에서 뛰고 있는 슈테켄 선수가 안정적인 골키퍼 역할을 통해 올리버 칸을 이을 단단한 수비진을 구축하고 있습니다. 그리고 킬패스에서 유럽에서 인정받고 세계가 인정한 아스날의 메수트 외질 선수도 독일 축구대표팀으로 선발이 되어 기대를 모으고 있는데요. 독일 축구 국가대표 선수들이 킬 패스를 잘받아서 대량 득점을 성공하여서 그동안 쌓인 외질 선수의 스트레스를 날려주었으면 좋겠습니다. 그리고 레알 마드리드의 토니 크로스 선수와 리버풀에 엠레 찬 선수 그리고 볼프스의 드락슬러까지 연계 플레이에서 강점을 보여주는 선수들로 구성된걸로 봐서는 연계와 미드 부터 압박을 통한 경기 지배와 역습에서도 우위를 보이는 현대 축구의 장점을 보여줄수 있는 팀이라 생각되네요.

그리고 독일 축구 국가대표팀은 뮌헨 선수들이 상당수 뽑혀있는데요. 그나마 독일 축구에 약점이라 뽑힌 조직력을 보완할 수 있는 부분이 될거라 생각됩니다. 뮌헨에 노이어, 보아텡, 훔멜스. 뮐러, 괴체등 뮌헨의 우승주역들이 한곳에 다 몰려 있는데 이들이 독일 축구 국가대표로 선발 되었으니 뮌헨에 많은 축구팬분들은 리그경기가 없으니 독일 경기를 시청하시면서 대리만족을 느끼셔도 될 정도라 생각됩니다. 뮌헨도 꾸준하게 챔피언스리그, 리그 등 각종 리그에서 우승후보로 거론되는건 기본이고 꾸준한 성적과 우승을 하고 있기에 더더욱 기대를 만들게 되는거 같습니다.

독일은 이번 2016 유로에서 우크라이나 폴란드 북아일랜드와 C조에서 한조를 이루게 되었는데요. 이번 조추첨 이후 가장 편안하게 조별리그를 통과할 팀으로 독일 축구 국가대표팀이 선발될 정도로 네임레벨에서 많은 차이를 보이고 있어 지나친 방심만 하지 않는다면 무난히 조별리그를 통과하고 전략적으로 체력안배를 통해 운영을 한다면 토너먼트 방식에서도 편안히 오를수 있는 준비를 할 수 있을거라 생각되니 우승에 가장 가까운 팀이라 생각해도 될거 같습니다.

외질의 키패스와 엠레 찬의 활동량 그리고 슈바인슈타이거의 힘은 현재 Epl에서 좋은 결과를 만들어 낸 아스날 리버풀 맨유의 팬들의 기쁨을 안겨줄수 있는 좋은 기회라 생각됩니다. 물론 뮌헨선수들은 두말할 것도 없이 epl선수들의 조합을 기대하는 많은 분들이 계실거라 생각됩니다. 또한 꾸준한 상승세를 보여주는 드락슬러가 이번 유로 2016에서 좋은 경기내용을 보여준다면 개인적으로도 너무나 좋겠지만 독일 우승에 크게 기여할 선수기에 고른 벨런스와 팀 분위기가 좋은 독일 축구 국가대표에게 많은 기대감을 갖게 됩니다.

다소 투박하지만 정교함이 묻어나는 독일 축구 기대 해봅니다

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